Qu’est-ce que la science peut nous dire à propos l’efficacité des jeux pour le cerveau? Les données probantes ne sont pas certaines mais si vous apprécier ces jeux, continuez à jouer! Lisez cette ressource pour plus d’information. Cette ressource est disponible en anglais.

Obtenez de l'aide de votre famille et de réseaux de soutien par les pairs si vous avez un problème de jeu pathologique. Les personnes âgées sont plus à risque de développer une dépendance au jeu en raison de l’instabilitié de leurs revenus et du temps libre à combler. Cette ressource est disponible en anglais.

Les problèmes de santé mentale, comme l'anxiété et la dépression, peuvent rendre une personne plus susceptible de développer des problèmes liés au jeu pathologique. Cela peut être causé par d'autres types de tensions dans leur vie, comme les difficultés financières et relationnelles, ainsi que les problèmes en milieu de travail. Les amis et proches de personnes ayant des problèmes de jeu pathologique sont plus susceptibles d'avoir de développer également des problèmes de santé mentale. Cette ressource est disponible en anglais.

L’accès facile aux lieux de jeu pourrait vous rendre plus susceptible de développer des problèmes de jeu pathologique. Si le jeu est socialement acceptable dans votre environnement ou si les sites sont attrayants, vous pourriez être à risque. Consultez cette ressource pour obtenir plus d'information sur les facteurs environnementaux qui affectent votre risque de développer des problèmes de jeu. Cette ressource est disponible en anglais.

Apprenez-en plus sur les ligues sportives imaginaires dans cette ressource. Dans ces ligues sportives imaginaires, vous êtes en compétition avec d'autres pour choisir une équipe de sport et gagner de l’argent si votre équipe performe bien. Jouer dans les ligues sportives imaginaires pourrait être lié aux comportements de jeu pathologique. Cette ressource contient plus d'information sur les types de ligues sportives imaginaires et leurs liens avec le jeu pathologique. Cette ressource est disponible en anglais.

Apprenez-en plus sur les jeux de loterie dans cette ressource. Les jeux de loterie sont l'un des types de jeux les plus communs et socialement acceptés. Beaucoup de gens considèrent les jeux de loterie comme une forme de jeux à faible risque, mais de nouvelles recherches suggèrent que jouer à la loterie pourrait être lié au jeu compulsif. Cette ressource est disponible en anglais.

Apprenez-en plus sur les machines à sous et les terminaux de loterie vidéo (TLV) dans cette ressource. Les machines à sous et TVL sont l'une des formes de jeux les plus addictives et à haut risque. Pour en savoir plus sur les raisons pour lesquelles ces jeux facilitent le développement d'un comportement de jeu à haut risque, consultez cette ressource. Cette ressource est disponible en anglais.

Apprenez-en plus sur les populations les plus à risque de développer des problèmes de jeu pathologique. Les populations prioritaires canadiennes sont les personnes âgées, les peuples autochtones et les personnes économiquement défavorisées. Consultez la ressource pour en savoir plus sur les autres populations à risque au Canada. Cette ressource est disponible en anglais.

Les jeux de casino sur les réseaux sociaux ont remplacé les machines à sous avec un levier et trois bobines tournantes. Ces jeux en ligne permettents aux utilisateurs de jouer avec des amis. Ces jeux agissent comme une «porte ouverte» pour les personnes qui ne joueraient pas normalement et ainsi les influencer à commencer à jouer aux jeux de hasard. Cette ressource est disponible en anglais.

Les méfaits des jeux de hasard sont plus fréquents dans les zones proches des sites physiques où se déroulent de tels jeux. Les facteurs environnementaux peuvent grandement influencer le jeu compulsif. Lisez cette ressource pour obtenir des informations sur l'effet des casinos près des communautés. Cette ressource est disponible en anglais.

Cette ressource est une carte où vous pouvez explorer différents sujets qui influencent les comportements liés aux jeux de hasard. Certains sujets comprennent: les types de jeux, la culture, la société et l'exposition. Vous pouvez accéder aux sujets que vous souhaitez découvrir en cliquant sur la barre de menu. Cette ressource est disponible en anglais.

Les personnes ayant des problèmes de jeu pathologique ont souvent de fausses croyances qui contribuent à leur dépendance, comme leur croyance en la chance, la superstition et le contrôle qu’elles peuvent exercer. Utilisez cet outil pour rechercher d'autres exemples et tester des programmes afin de faire face à ces fausses croyances. Cette ressource est disponible en anglais.

Certains traits de personnalité rendent une personne plus susceptible de développer des problèmes de jeu pathologique, comme une faible maîtrise de soi et des traits antisociaux. Utilisez cette ressource pour en savoir plus sur le lien entre la personnalité et le jeu pathologique. Cette ressource est disponible en anglais.

Les gens peuvent être plus susceptibles de développer des problèmes de jeu pathologique lorsqu'ils sont plus sensibles à la victoire et/ou moins sensibles aux pertes. Utilisez cette ressource pour en savoir plus sur la relation entre ces facteurs et le jeu pathologique. Cette ressource est disponible en anglais.

Utilisez cet outil pour en apprendre plus sur les différents types d'outils d'évaluation disponibles pour le jeu pathologique. Cette ressource est disponible en anglais.

Le jeu pathologique peut mener à des problèmes financiers, des conflits dans les relations personnelles, une détresse émotionnelle et des activités criminelles. Lisez cette ressource pour obtenir des informations sur les effets néfastes du jeu pathologique. Cette ressource est disponible en anglais.

Les données probantes suggèrent que le jeu pathologique augmente le risque de violence conjugale et de maltraitance des enfants. Lisez cette ressource pour obtenir de l'information sur les effets du jeu pathologique sur la famille et les amis. Cette ressource est disponible en anglais.

Le jeu pathologique peut causer des problèmes de santé, des problèmes personnes, et même à l’itinérance. Lisez cette ressource pour obtenir des informations sur les effets néfastes du jeu pathologique. Cette ressource est disponible en anglais.

Les casinos peuvent avoir un impact positif sur l'économie de la communauté d'accueil, mais peuvent également avoir des effets préjudiciables pour les citoyens. Lisez cette ressource pour obtenir des informations sur les effets de nouveaux sites de casinos sur les finances et les citoyens d'une communauté. Cette ressource est disponible en anglais.

La dépendance au jeu peut mener au crime, ce qui est coûteux pour le système de justice. Les personnes ayant des problèmes de jeu pathologique et les personnes qui commettent des crimes partagent des facteurs de risque. Consultez cette ressource pour des propositions de politiques publiques afin de réduire le crime lié au jeu pathologique. Cette ressource est disponible en anglais.

Les personnes âgées sont plus susceptibles de développer des problèmes de jeu, et ce, pour diverses raisons. Lisez cette ressource pour obtenir plus d’information sur la façon dont le vieillissement affecte les habitudes de jeu. Cette ressource est disponible en anglais.

Acceptez que votre sexualité dure toute votre vie. Exprimez et comblez vos besoins sexuels avec confiance. Le « Cercle de la sexualité » est un modèle qui décrit votre sexualité comme un mélange de vos plaisirs sensuels, de vos besoins d'intimité et de votre identité sexuelle. Cette ressource est disponible en anglais.

Participez à des sports amateurs. Le Plan des sports du gouvernement de l'Ontario vise à rendre les sports amateurs plus accessibles aux personnes âgées. Participez à des sports, développez vos compétences et atteignez l'excellence.

Les soins personnels sont très importants pendant la pandémie COVID-19. Cela inclut prendre soin de votre santé physique et mentale. Vous devez maintenir vos cercles sociaux virtuellement et à distance. Vous devriez aussi chercher à développer et maintenir des nouvelles habitudes saines. Lisez cette ressource pour en savoir plus. Cette ressource est disponible en anglais.

L’isolation social pendant la pandémie Covid-19 peut causer plusieurs personnes de faire face à des défis de santé mentale. Ceci montre pourquoi gérer votre stress et anxiété est important pendant ce temps. Créez une routine et restez en contacte avec vos amis et membre de famille qui peuvent vous aider. Lisez cette ressource pour apprendre plus. Cette ressource est disponible en anglais.

Cette ressource peut aider les personnes âgées au Manitoba à accéder les services et événements qui supportent le vieillissement en santé. Le thème de cette ressource est “L’inspiration du bien-être”. Lisez ce guide pour apprendre à propos les différents activités et services disponibles pour vous dans votre communauté. Cette ressource est disponible en anglais.

La natation est une activité facile qui peut aider à prévenir les chutes parmi les personnes âgées. La natation vous aide à accumuler votre force et balance. Lisez cette ressource pour apprendre plus sur comment la natation peut vous aider à prévenir les chutes. Cette ressource est disponible en anglais.

Ce quiz peut vous aider à déterminer votre risque pour les chutes et vous encourager à apprendre comment rester indépendant en vieillissant. Si vous avez plus que 4 points sur le quiz, vous êtes à un risque plus élevé de tomber et vous devrez contacter votre médecin pour discuter comment réduire votre risque. Cette ressource est disponible en anglais.

Il y a plusieurs façons de rester en bonne santé pendant la vieillesse et cette ressource décrit 8 façons que vous pouvez commencer à faire des changements dans votre vie. Quelques suggestions sont de faire l’exercice, manger une diète balancée, apprendre un nouveau langage, faire le bénévolat, rester social et entrer en contact avec votre spiritualité. Cette ressource est disponible en anglais.

Rester actif pendant la vieillesse est une bonne façon de maintenir la santé. Utilisez cette ressource pour apprendre des considérations que vous devrez envisager pendant que vous appliquez ce changement dans votre vie. Quelques considérations sont trouver un ami pour faire l’exercice avec vous, marcher plus souvent, être debout pour plus longtemps et créer des buts personnelles. Cette ressource est disponible en anglais.

La marche est une forme alternative d’exercice pour les personnes âgées avec des inquiétudes de santé. La marche régulière offre plusieurs avantages physique et de santé pour les personnes âgées et permet pour des régimes d’exercices personnalisés. Avant de commencer, parlez avec votre médecin afin de choisir une vitesse et un niveau qui est approprié pour vos habiletés. Cette ressource est disponible en anglais.

Utilisez cette ressource comme un guide pour le vieillissement en santé et apprenez comment vous pouvez combiner la nutrition saine et l’activité physique pour ralentir l’avancement de certaines conditions et pour réduire le risque de chutes. Des conseils pour l’alimentation saine et des exemples d’exercices sont fournis pour votre convenance.

Utilisez cette ressource pour plus d’information sur l’activité physique comme une personne âgée, l’alimentation saine, la santé mentale et les différentes croyances. En premier, apprenez plus sur chaque sujet et après vous pouvez remplir les vides vers la fin de la ressource afin de personnaliser votre propre passeport de vie active.

Le vieillissement en santé peut être atteint en plusieurs façons et apprendre comment intégrer des simples modifications dans votre vie sera avantageux pour vous comme personne âgée. Faire de l'exercice plus souvent, faire attention à votre poids, manger des nourritures riches en nutriments et profiter de vos loisirs préférés sont tous des exemples de manières que vous pouvez améliorer votre qualité de de vie pendant la retraite. Cette ressource est disponible en anglais.

Si vous êtes une personne âgée et vous pensez à commencer le yoga, utilisez cette ressource afin d’apprendre comment le yoga peut aider avec les douleurs chroniques et les façons que vous pouvez pratiquer prudemment.

Utilisez cette ressource afin d’apprendre plus sur les traitements alternatifs comme le Tai chi et comment cet exercice peut aider votre balance, votre santé mentale et votre santé spirituelle. Cette ressource est disponible en anglais.

Apprenez à propos les avantages et désavantages de prendre l’argent de pension en avance comme la sécurité sociale pendant la retraite. Cette ressource est disponible en anglais.

Cette ressource fait un résumé de comment l’initiative de Men’s Sheds peut améliorer la santé en donnant aux hommes un espace pour parler et profiter des activités ensemble. Cette ressource est disponible en anglais.

Cette ressource utilise une vidéo pour aider les personnes âgées à planifier pour des services de soutien, des services sociaux et des modification de maison pour faciliter la vie autonome dans leur communauté.

Les familles, y compris les partenaires et les enfants des joueurs compulsifs sont plus susceptibles de subir des formes de violence familiale. Les études rapportent des corrélations élevées entre la violence conjugale et les méfaits associés au jeu. Le jeu et les pertes financières et l'irritation de ne pas pouvoir jouer sont des causes de violence. Cette ressource est disponible en anglais.

Cette ressource est un guide complet sur les programmes et services destinés aux personnes âgées de l'Ontario. Certains sujets abordés comprennent les loisirs, la finance, le logement et la santé.

Une plus grande commodité, un accès plus facile et le manque de vrais marqueurs de trésorerie rendent le jeu en ligne plus dangereux que le jeu traditionnel. Cependant, le jeu sur Internet permet également aux joueurs de limiter le montant d'argent jalonné. Les sociétés de jeux peuvent également utiliser des systèmes de suivi des joueurs, avertissant les joueurs si leur comportement de jeu semble risqué. Cette ressource est disponible en anglais.

Vie autonome Canada est un organisme qui aide les personnes handicapées. Accédez à cette ressource pour leurs événements en cours.

Il existe de nombreux gymnases et centres de conditionnement physique. Lisez cette ressource pour savoir comment choisir le bon pour vous.

La proportion de femmes âgées est en augmentation au sein de la population de baby-boomers, et celles-ci se préparent aussi à prendre leur retraite. Cela illustre l’importance de développer des activités et des programmes adaptés à leurs besoins. Cette ressource présente des lignes directrices concernant l’élaboration de programmes efficaces pour les femmes âgées. Cette ressource est disponible en anglais.

Être atteint d’un problème de santé mentale fait en sorte que vous êtes à risque plus élevé de problèmes de jeu pathologique. Vous pourriez être plus vulnérables si vous souffrez de dépression et d’anxiété, ou si vous consommez de l’alcool et d’autres drogues. Cette ressource est disponible en anglais.

Des études révèlent que les personnes ayant des problèmes de pathologique sont plus susceptibles d'être impliquées dans des crimes monétaires. Cette ressource offre des recommandations sur les mesures préventives et les traitements possibles. Cette ressource est disponible en anglais.

La consommation d’alcool et d’autres droges ainsi que le jeu de hasard sont fortement corrélés. Ils interagissent et amplifient la sévérité des effets. Une intervention peut être nécessaire pour traiter ces dépendances. Cette ressource est disponible en anglais.

Des niveaux de stress élevés peuvent souvent provoquer des suicides. Les problèmes liés au jeu, comme les pertes financières importantes et les problèmes au travail, peuvent créer ce stress et rendre les joueurs compulsifs plus vulnérables. Cette ressource est disponible en anglais.

Des études révèlent que les immigrants qui luttent pour s'adapter à la culture de leur nouveau pays ont un risque plus élevé de jeu pathologique. Le jeu est souvent utilisé pour faire face au choc culturel, à la perte de statut social et à la solitude. Cette ressource est disponible en anglais.

La religion a un impact sur le jeu et le comportement de recherche d'aide. La foi peut aider certaines personnes à surmonter les problèmes de jeu pathologique. Lisez cette ressource pour obtenir des informations sur l'impact de la religion sur les habitudes de jeu et sur la capacité à surmonter les problèmes de jeu pathologique. Cette ressource est disponible en anglais.

Les opinions sur le jeu peuvent être positives ou négatives selon la norme culturelle. Lisez cette ressource pour savoir comment la culture et les attitudes influencent les comportements de recherche d'aide. Cette ressource est disponible en anglais.

Le jeu peut aider à financer des activités de bienfaisance au Canada. Cela dit, les préjudices liés aux de hasard dans le contexte d’activités de financement sont toujours à l'étude. Cette ressource est disponible en anglais.

Le patrimoine fait référence à la préservation de la culture. Cette ressource offre des outils pour les personnes, les communautés et les villes afin de préserver leur patrimoine.

Plus que deux tiers des blessures occulaires se passent à la maison. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour prévenir les plessures oculaires. Lisez cette ressource pour en savoir plus. Cetter ressource est disponible en anglais.

Gardant vos yeux saine peut réduire votre risque de développer une maladie oculair. Obtentant les examens oculaires réguliers, protégaent vos yeuz contre le soleil et vivant un mode de vie sain peuvent vous aider à garder vos yeux en bonne santé. Lisez cette ressource pour en savoir plus. Cette ressource est disponible en anglais.

L'activité physique régulière peut aider à prévenir de nombreux risques et problèmes de santé. Les aînés devraient faire au moins 2,5 heures d'activité physique modérée à intense par semaine. Des activités pour renforcer les muscles et les os doivent être fait deux fois par semaine. Les personnes âgées avec le mobilité réduite devraient pratiquer des activités qui améliorent leur équilibre et préviennent les chutes. Lisez cette ressource pour en savoir plus.

Une résidence privée pour les personnes âgées est un établissement pour les personnes qui ont plus de 65 ans. Ces établissements offrent des services tels que des soins infirmiers, des services de repas, des services d'entretien ménager et des services de loisirs. Chacune de ces établissements doit respecter certaines règles pour assurer la santé et la sécurité de ses résidents. Lisez cette ressource pour en savoir plus.

Le déconditionnement est un groupe de conséquences physiques, mentales et sociales associées avec l'inactivité ou à la sous-stimulation. Trois domaines à concentrer pour éviter le déconditionnement sont la mobilité, la nutrition et l'hydratation, et la santé mentale et cognitive. Lisez cette ressource pour plus de conseils et de ressources sur la façon d'éviter le déconditionnement.

Il est important de pratiquer les 4 types d'exercices: endurance, force, équilibre et souplesse. Tous ces types d'exercices aide à réduire l'ennui, réduire les risques de blessures et vous permet de maintenir votre mobilité. Il est important d'être prudent lorsque vous faites ces types d'exercices. Cette ressource est disponible en anglais.

Si vous continuez à manger les mêmes types et quantités d'aliments quand vous vieillissez, mais vous ne devenez pas plus actif, vous prendrez probablement du poids. Cette ressource contient des conseils sur la nutrition et l'exercice afin de maintenir un poids santé. En restant en bonne santé, vous pourrez mieux participer aux activités quotidiennes et conserver votre indépendance. Cette ressource est disponible en anglais.

Les mois d'hiver sont idéal pour essayer des nouvelles activités. Vous pouvez participer en exercices de fitness et en activités créatives. Vous pouvez aussi rechercher le développement des compétences personelles. Lisez cette ressource pour en savoir plus. Cette ressource est disponible en anglais.

Si vous êtes un proche aidant pendant la pandémie COVID-19, vous rencontrez peut-être des difficultés lorsque vous vous occupez de vos proches. Vous pourriez également avoir des questions sur comment naviguer dans ce nouveau monde virtuel dans lequel nous vivons. Lisez cette ressource pour en savoir plus sur comment soutenir vos proches tout en prenant soin de vous-même. Cette ressource est disponible en anglais.

Pour les personnes atteintes de démence, vivre seul pendant une pandémie peut être difficile. Il est important de suivre des mesures d'hygiène appropriées, de rester en contact avec ses proches, d'intégrer l’activité physique dans la journée et de maintenir une routine régulière. Lisez cette ressource pour en savoir plus. Cette ressource est disponible en anglais.

Créer un Qui suis-je? Un album peut être une façon amusante de réunir la famille pour célébrer la vie d'un être cher. Cet album raconte la vie d'une personne et peut aider les aidants à mieux connaître leur patients. Préparez-vous à être créatif! Lisez cette ressource pour en savoir plus. Cette ressource est disponible en anglais.

Compiler des souvenirs avec des personnes âgées avec la démence peut être une activité amusante et un moyen d'établir un héritage. Cherchez pour des photos, rassemblez des recettes et préparez-vous à avoir des conversations significatives. Non seulement cette activité sera agréable pour vous deux, mais ça sera important pour les générations futures. Lisez cette ressource pour en savoir plus. Cette ressource est disponible en anglais.

La distance sociale aide à nous protéger tous contre la propagation du COVID-19. Bien que la situation soit temporaire, elle peut toujours sembler accablante. Pour y surmonter, contactez virtuellement vos réseaux sociaux et gardez une perspective positive. Lisez cette ressource pour en savoir plus. Cette ressource est disponible en anglais.

Selon la recherche, les arts peuvent fournir des avantages thérapeutiques pour les personnes âgées et améliorer leur santé physique et mentale. Ces activités peuvent aussi aider à surmonter les défis physiques et cognitifs qui suivent le vieillissement. Lisez cette ressource pour apprendre plus. Cette ressource est disponible en anglais.

Les résidences pour les personnes âgées sont en train d’adapter selon la pandémie Covid-19. Quelques résidences ont trouvé des nouvelles façons d’impliquer leurs résidents en utilisant les arts et la technologie. La distance sociale leur force de faire des changements, mais il y a encore de l’espace pour les relations et le plaisir. Lisez cette ressource pour apprendre plus. Cette ressource est disponible en anglais.

C’est normale de se sentir anxieux quand vous restez à la maison pendant la pandémie Covid-19. Gèrez vos émotions commencent avec la reconnaissance de ces émotions et puis les conversations avec vos amis ou votre famille. Vous pouvez aussi commencer une routine quotidienne et un horaire de sommeil pour obtenir un peu plus de contôle. Lisez cette ressource pour plus de conseils. Cette ressource est disponible en anglais.

Préparer pour la retraite est plus que juste organiser vos finances. Vous devez aussi vous préparer émotionnellement et planifier comment vous voulez passez vos jours. Lisez à propos l'expérience d’une personne dans le Royaume-Uni qui a utilisé un plan de 3 étapes pour faire la transition entre sa vie professionnelle et sa vie de retraite. Cette ressource est disponible en anglais.

Pendant la pandémie covid-19, plusieurs aidants restent à la maison avec leurs être chers. Les personnes âgées peut se sentir ennuyé sans leur routines quotidiennes et leur activités sociales. Lisez cette ressource pour apprendre à propos des activités à la maison pour rester actif et alerte. Cette ressource est disponible en anglais.

Rester actif mentalement et physiquement comme vous vieillissez est très important. Lisez cette ressource pour apprendre ce que la science nous dit à propos les façons dont nous pouvons rester actif. Utilisez cette information pour créer votre plan d’action. Lisez cette ressource pour des conseils sur comment intégrer plus d'activités dans votre vie. Cette ressource est disponible en anglais.

Apprendre les principes fondamentaux de la technologie peut rendre votre vie plus facile et vous aider à rester engagé. Vous pouvez apprendre plus en utilisant des différentes ressources comme des livres ou des sites web. Vous pouvez même demander vos êtres chers de vous aider à apprendre. Lisez cette ressource pour apprendre plus. Cette ressource est disponible en anglais.

Les jeux en ligne pour le cerveau sont utilisés pour ralentir la progression de la perte de mémoire. Il existe plusieurs types de jeux que vous pouvez jouer comme les jeux de mémoire, les jeux avec des mots et les jeux sur votre téléphone. Lisez cette ressource pour plus d’idées. Cette ressource est disponible en anglais.

Vous pouvez trouver plusieurs jeux sur l’internet qui sont gratuit à jouer. Créer un nouveau courriel seulement pour les jeux en ligne et ne partagez pas votre information personnelle. Une fois que ceci est complet, amusez-vous! Lisez cette ressource pour apprendre plus. Cette ressource est disponible en anglais.

Les YMCA du Québec ont des programmes qui fournissent un espace pour les personnes âgées à engager avec les autres et rester actif. Plusieurs programmes sont peu cher ou même gratuit. Lisez cette ressource pour apprendre plus. Cette ressource est disponible en anglais.

Vieillir en santé veut dire que vous vivez votre meilleur vie comme vous vieillissez. Rester en santé, actif et engagé dans la communauté sont juste quelques façons de vieillir en santé. Lisez cette ressource pour apprendre plus. Cette ressource est disponible en anglais.

Un ennui de santé soudain peut causer plusieurs émotions difficiles. Vous pouvez sentir incapable de surmonter ces émotions, mails il y a de l’espoir pour vous. Lisez cette ressource pour apprendre quelques étapes vous pouvez prendre pour surmonter une maladie qui bouleverse votre vie. Cette ressource est disponible en anglais.

Si vous avez la mobilité limité, l'exercice peut sembler difficile. Par contre, vous pouvez encore apprécier les plusieurs avantages de santé en adaptant vos mouvements pour vos besoins. Lisez cette ressource pour apprendre des conseils sur l’exercice avec la mobilité limitée. Cette ressource est disponible en anglais.

Ce guide contient de l’information sur les services d’accessibilités que vous pouvez utiliser quand vous voyagez. Ces services vont vous aidez à planifier vos aventures. Lisez cette ressource pour en apprendre plus.

Les communautés actifs pour personnes âgées sont des communautés où vous pouvez vivre pendant la retraite. Vous pouvez maintenir vos passe-temps et rencontrer les autres qui sont aventureux comme vous. Lisez cette ressource pour apprendre à propos les communautés actifs pour personnes âgées au Canada. Cette ressource est disponible en anglais.

Un plan de soins d’activités fournit des buts pour votre être cher aîné. Ils sont créé afin de convenir à leur besoins de santé et physique. Lisez cette ressource pour apprendre comment créer un plan de soins d’activités. Cette ressource est disponible en anglais.

Si c’est difficile pour vous d’aller dehors, il y a plusieurs activités que vous pouvez faire à l’intérieur. Lisez cette ressource pour apprendre à propos les activités à l’intérieur qui peut vous garder actif, créative et sociale. Cette ressource est disponible en anglais.

Les problèmes de mobilité peuvent changer comment les personnes âgées font les activités récréationelles. Lisez les expériences des autres sur comment les personnes âgées peuvent encore apprécier les passe-temps et activités quand ils font face à ces problèmes de mobilité. Cette ressource est disponible en anglais.

Maintenir la balance et la mobilité sont très important pour prévenir les chutes et les blessures. Évaluez votre niveau de mobilité et balance en lisant cette ressource. Apprenez plus sur comment vous pouvez prévenir les chutes. Cette ressource est disponible en anglais.

Si vous êtes une personne âgée qui cherche à être plus actif et à apprécier le beau temps, considérez joindre un groupe de marche. Marcher est un passe temps parfait pour ceux qui ne peuvent pas s’engager dans les exercices plus vigoureuses et vous offrent une chance de rencontrer des nouvelles personnes. Utilisez cette ressource pour apprendre les avantages de la marche comme une forme d’exercice et trouvez des groupes que vous pouvez joindre dans la région de Vancouver. Cette ressource est disponible en anglais.

Si vous êtes une personne âgée qui considère commencer des exercices d’entraînement de résistance, utilisez cette ressource pour apprendre des conseils pour maximiser votre temps actif. Vous avez accès à un régime complet d'exercices en utilisant cette ressource. Cette ressource est disponible en anglais.

Si vous êtes une personne âgée qui considère commencer l’entraînement d’étirement et des exercises pour la flexibilité, utilisez cette ressource pour apprendre des conseils pour maximiser votre temps actif. Vous avez accès à un régime complet d'exercices en utilisant cette ressource. Cette ressource est disponible en anglais.

Si vous êtes une personne âgée qui considère commencer l’entraînement pour l’endurance, utilisez cette ressource pour apprendre des conseils pour maximiser votre temps actif et les avantages de faire des exercices en groupes. Vous avez accès à un régime complet d'exercices en utilisant cette ressource. Cette ressource est disponible en anglais.

Si vous êtes une personne âgée qui considère recommencer faire l’exercice mais vous ne voulez pas quitter le confort de votre maison, vous avez plusieurs options. Cette ressource décrit plusieurs exercices simples comme des ‘squats’ avec une chaise, lever les bras et des push-ups avec un mur que vous pouvez intégrer dans votre routine quotidienne afin d’apprécier les avantages de l’exercice régulier. Cette ressource est disponible en anglais.

Les personnes âgées peuvent très vite tomber dans une routine qui mène à une mode de vie sédentaire qui n’est pas très saine pour la santé et le bien-être. En fait, ce type de mode de vie peut augmenter le risque de maladies chroniques et diminuer l’espérance de vie. Utilisez cette ressource pour apprendre des façons d’être actif encore et mettre votre santé dans vos mains. Cette ressource est disponible en anglais.

C’est important pour les personnes âgées de recevoir assez de vitamines et nutriments de leur diètes. Cette ressource partage les plus important nutriments que chaque personne âgée devra recevoir et plusieurs manières à incorporer ce changement dans leur mode de vie.

Utilisez cette ressource afin d’apprendre les plusieurs avantages de santé et de santé mentale que le jardinage peut vous offrir, si vous le faites correctement. Le jardinage régulier peut améliorer l’endurance, la flexibilité et la force et est aussi une forme alternative de la thérapie. Cette ressource est disponible en anglais.

Si vous êtes une personne âgée qui cherche à faire des changements dans votre mode de vie afin de maintenir votre santé, utilisez cette ressource pour des conseils sur comment commencer ce processus. Le vieillissement en santé est compris de rester actif, manger une diète saine, maintenir votre capacité mentale en apprenant des nouvelles choses, modifier votre maison, maintenir votre vie sociale et plusieurs autres aspects. Cette ressource est disponible en anglais.

Le printemps est la saison parfaite pour aller dehors et être actif. Les personnes âgées ont plusieurs options en tant que rester actif dans leur communauté comme prendre des marches sur les sentiers, manger dehors dans les restaurants, aller pour les picnics, faire le jardinage et essayer des nouvelles recettes d’été dans la cuisine. Cette ressource est disponible en anglais.

Si vous êtes une personne âgée qui considère être actif pendant la vieillesse et joindre un programme d’exercice, utilisez cette ressource pour vous guider dans ce processus. Avant de commencer, consultez votre médecin, choisissez quelques buts, trouvez une activité que vous aimez faire et apprenez comment modérer l’exercice pour prévenir les blessures. Cette ressource est disponible en anglais.

L’exercice physique a plusieurs avantages sociales et physiques, mais il y a des personnes âgées qui ont besoin des régimes d’exercice avec un impact réduit. Cette ressource vous fournis avec des exemples de plans d’exercices avec un impact réduit et vous informe aussi sur les avantages de ces types de régimes d’exercices. Cette ressource est disponible en anglais.

Si vous êtes une personne âgée qui cherche des nouvelles façons d’être actif, considérez intégrer de l’exercice aquatique dans votre régime d’exercice. Faire de l’exercice dans l’eau offre plusieurs avantages de santé qui ne sont pas attendus et peut améliorer votre vie sociale parce que ce type d’exercice est typiquement fait en groupes. Cette ressource est disponible en anglais.

Pas tous les personnes âgées peuvent se rendre au gym pour faire de l’exercice, mais ils peuvent quand même rester actif en tournant le ménage en régime d’exercice. Des simples façons d’intégrer de l’activité physique dans votre vie sont de faire des étirements pendant le ménage, utiliser les escaliers comme cardio et améliorer les muscles dans vos bras en pliant les linges. Cette ressource est disponible en anglais.

Avoir un régime d’exercice pendant la retraite peut être très avantageux pour votre système d’immunité, pour la prévention de conditions chroniques et l’entretien d’os forts. Utilisez cette ressource afin d’apprendre les types d’exercices qui sont meilleurs pour les personnes âgées et leur niveau d’habiletés. Cette ressource est disponible en anglais.

Les personnes âgées peuvent prendre avantage des exercices dans l’eau pendant chaque saison et réduire la force sur leur articulation en même temps. Des simples exercices sont fournis sur cette ressource pour vous aider à commencer. Cette ressource est disponible en anglais.

Le vieillissement actif et en santé inclus pas seulement l’activité physique et la nutrition saine, mais aussi l’entretien des relations sociales et le sentiment de communauté où vous vivez. Des conseils sur les types d’exercices et les options de nourriture saines sont fournis pour vous aider à appliquer cette modification de mode de vie. Cette ressource est disponible en anglais.

L’exercice physique est avantageux pour les personnes âgées et les personnes aidantes et peut aider avec la force et la mobilité. Des simples exercices pour la maison sont fournis pour ceux qui n’ont pas accès aux établissements de sports ou pour ceux qui n’ont pas le temps pour les cours d’exercices. Cette ressource est disponible en anglais.

Si vous cherchez une nouvelle façon d’être actif pendant le vieillesse, considérez la danse comme une forme alternative d’exercice. La danse peut aider à gérer l’humeur, améliorer la balance, prévenir la démence et les maladies du coeur et vous n’avez pas besoin d’entraînement formelle. Cette ressource est disponible en anglais.

Cette ressource est pour les personnes âgées qui cherchent à améliorer leur balance et réduire leur risque de chutes dans la maison. Des conseils pour des mouvement simples qui peuvent être accomplis à la maison sont fournis pour votre convenance. Cette ressource est disponible en anglais.

Utilisez cette ressource afin d’apprendre ce que vous devrez faire si vous tombez dans votre maison et si vous êtes seul. C’est important de rester calme, évaluer la situation et utiliser les meubles autour de vous pour se tenir debout, si possible. Cette ressource est disponible en anglais.

Si vous êtes une personne âgée qui veut rester actif, demandez votre médecin quel exercice est approprié pour vous et utilisez cette ressource pour des suggestions d’activités pour chaque saison.

Si vous êtes une personne âgée qui veut rester actif mais ne sais pas comment, lisez cette ressource pour des exercices que vous pouvez faire facilement dans votre maison pour conserver votre force, énergie et bien-être. Tous les exemples fournis sont possible à faire dans la maison avec peu d'équipements. Cette ressource est disponible en anglais.

Intégrez de l’activité physique régulière dans votre régime quotidien afin de maintenir une retraite saine et utilisez cette ressource pour vous familiariser avec tout ce que vous avez besoin pour commencer le processus. Des exemples d’exercices simples sont fournis pour votre convenance.

Utilisez cette ressource afin d’apprendre les plusieurs façons que vous pouvez continuer de faire le jardinage pendant la vieillesse et continuer de profiter des plusieurs avantages de santé que le jardinage vous offre. Quelques ajustements doivent se passer afin de réduire le stress physique sur le corps et quelques mesures de sécurité doivent être en place aussi. Cette ressource est disponible en anglais.

Si vous êtes une personne âgée qui veut devenir plus actif mais ne sais pas comment commencer ce processus, utilisez cette fiche d’information comme un guide. Les sujets couverts inclus des exemples d’exercices sécuritaires, où allez pour des programmes, comment éviter l’ennui, ce qui faut faire si vous vous sentez mauvais et des exercices alternatifs.

Utilisez cette ressource pour apprendre comment marcher quotidiennement peut améliorer votre santé, humeur et flexibilité et apprenez des conseils sur comment commencer ce régime. Une marche de 10 à 20 minutes chaque jour est assez pour faire une différence dans votre vie. Cette ressource est disponible en anglais.

Utilisez cette ressource comme un guide pour l’activité physique pour les personnes âgées et apprenez comment créer un plan, quel exercices sont meilleurs et les avantages de rester actif pendant la vieillesse. Apprenez aussi à propos l’importance de rester motiver en choisissant un programme d’exercice que vous aimez faire. Cette ressource est disponible en anglais.

Si vous faites une personne âgée qui fait des exercices régulièrement, considérez utiliser cette ressource pour voir si vous êtes peut-être en train de faire trop d’exercice. L'inquiétude est que trop d’exercice peut faire plus de dommage que de bien en augmentant votre rythme cardiaque et en mettant de la pression sur vos muscles. Cette ressource est disponible en anglais.

Si vous êtes une personne âgée qui considère faire des exercices plus régulièrement, utilisez cette ressource pour apprendre à propos les avantages qui suivront comme la mobilité, moins de douleurs, meilleur humeur and pus d’énergie. Des exemples d’exercices sont fournis pour votre convenance. Cette ressource est disponible en anglais.

Si vous êtes en train de considérer joindre un programme d’exercice, utilisez cette ressource pour apprendre plus sur les avantages sociale et de santé qui suivront. Quelques avantages fournis sont la prévention de chutes, la gestion de conditions chroniques, le meilleur sommeil et moins de dépendance sur les médicaments. Cette ressource est disponible en anglais.

Si vous êtes une personne âgée qui veut rester actif pendant la vieillesse, considérez d’intégrer des exercices de balance dans votre régime d’exercice. Ce type d’exercice est parfait pour ceux qui cherche à améliorer leur stabilité et réduire leur risque des chutes. Des exemples de mouvements sont fournis pour votre convenance. Cette ressource est disponible en anglais.

Rester actif pendant que vous viviez dans un établissement à soin de longue durée peut devenir difficile pour une personne âgée. Cette ressource partage des histoires personnelles des membres de familles des personnes âgées qui sont en train de faire leur mieux de rester actif pendant leur séjour dans les résidence pour personnes dépendantes. Cette ressource est disponible en anglais.

Utilisez cette ressource pour déterminer quel type d’exercice est la meilleure option pour vos habiletés et besoins. Comme une personne âgée, vous avez plusieurs options que vous pouvez choisir comme la marche, la natation, la danse, le yoga, les exercices avec une chaise etc. Cette ressource est disponible en anglais.

Si vous êtes une personne âgée qui veut rester actif pendant la vieillesse, considérez intégrer des exercices d’étirement dans votre régime d’exercice quotidien. L’étirement améliore la mobilité et la flexibilité, deux choses qui réduisent la chance de blessures. Cette ressource est disponible en anglais.

Si vous êtes une personne âgée qui veut rester actif pendant la vieillesse, considérez intégrer des exercices pour la ceinture abdominale dans votre régime d’exercice. En renforçant votre ceinture abdominale, vous réduirez vos chances de chutes et améliorerez votre balance et mobilité. Cette ressource est disponible en anglais.

Si vous êtes une personne âgée qui veut rester actif pendant la vieillesse, considérez intégrer des exercices sur une chaise dans votre régime d’exercice. Ce type d’exercice est parfait pour ceux qui ne sont pas aussi mobile mais veulent quand même apprécier les avantages de l’activité physique. Cette ressource est disponible en anglais.

Si vous êtes une personne âgée qui veut rester actif pendant la vieillesse et améliorer votre mobilité, considérez faire des petits changements dans votre routine quotidienne. Quelques conseils fournis sont d’intégrer des petits régimes d’exercices chaque jour, manger en santé, bien dormir pendant la nuit et trouver des façons créatives de rester actif. Cette ressource est disponible en anglais.

Si vous êtes une personne âgée qui veut rester actif pendant la vieillesse et veut maintenir son énergie, considérez utiliser cette ressource pour apprendre plus sur les différentes sortes d’exercices pour la force qui sont orientés pour chaque niveau d'habileté. Les exercices pour la force ont démontré de réduire la douleur associé avec l'ostéoporose, l’arthrite et la diabète. Cette ressource est disponible en anglais.

Si vous êtes une personne âgée qui veut rester actif et maintenir son énergie en même temps, considérez utiliser cette ressource pour apprendre plus sur le yoga. Le yoga a plusieurs avantages pour les personnes âgées en particulier, comme la diminution du stress, l’amélioration du sommeil, la balance et la mobilité et le soulagement des douleurs. Cette ressource est disponible en anglais.

Si vous êtes une personne âgée qui veut rester actif pendant la vieillesse, utilisez cette ressource pour apprendre quel exercices sont avantageux pour les aînés. Rester actif pendant la retraite peut réduire le risque de développer des conditions chroniques comme les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques et la diabète. Cette ressource est disponible en anglais.

Si vous êtes une personne âgée qui veut rester actif pendant la vieillesse, utilisez cette ressource pour apprendre quel exercices sont avantageux pour les aînés. Rester actif pendant la retraite peut réduire le risque de développer des conditions chroniques comme les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques et la diabète. Cette ressource est disponible en anglais.

Si vous êtes une personne âgée qui veut rester actif pendant la vieillesse, considérez d’intégrer des exercices de balance dans votre régime d’exercice. Ce type d’exercice est parfait pour ceux qui cherche à améliorer leur stabilité et réduire leur risque des chutes. Cette ressource est disponible en anglais.

Comme une personne âgée, c’est difficile de reconnaître les symptômes de la solitude et encore plus difficile de reconnaître quand vous devrez recevoir de l’aide professionnel. Utilisez cette ressource comme une première étape dans votre récupération en lisant à propos les manières que vous pouvez retourner à votre vie et rester engagé dans votre communauté. Cette ressource est disponible en anglais.

Les personnes âgées sont à une risque plus élevé pour développer la dépression à cause de la solitude. Utilisez cette ressource afin d’apprendre quatres façons que vous pouvez leur aider à surmonter ce problème en leur encourageant de faire de l’activité physique et s’intégrer dans leur communauté, en promouvant l’indépendance et en cherchant pour de l’aide professionnel si ils l’ont besoin. Cette ressource est disponible en anglais.

Utilisez cette ressource comme un guide pour l’exercice physique pendant la retraite. Apprenez à propos les avantages que la natation peut avoir sur les personnes âgées et comment vous pouvez vous engager dans votre propre communauté. Cette ressource est disponible en anglais.

Utilisez cette ressource comme un guide pour l’exercice physique pendant la retraite. Apprenez à propos les avantages de marcher quotidiennement qui inclut une meilleure santé cardiaque, plus de socialization, une meilleure santé mentale et autres avantages. Cette ressource est disponible en anglais.

Si vous êtes une personne âgée qui cherche des nouvelles façons de rester actif pendant la retraite, utiliser cette ressource pour des conseils de sécurité et des suggestions pour des activités que vous pouvez essayez dans votre maison afin d’être actif. Cette ressource est disponible en anglais.

Apprenez à propos les avantages de maintenir un mode de vie actif et en continuant d’être actif dans votre communauté. S’engager dans la communauté peut être aussi simple que faire du bénévolat pour des organizations locales ou planifier un voyage avec d’autres personnes âgées. Cette ressource est disponible en anglais.

Apprenez à propos les avantages sociales et physiques que le yoga peut avoir sur les personnes âgées. Le yoga peut aider avec votre balance, les problèmes de communication, la démence et la confiance en soi. Cette ressource est disponible en anglais.

Utilisez cette ressource comme un guide pour l'exercice physique pendant la retraite. Apprenez à propos les façons que vous pouvez commencer et rester sur la bonne voie, des exemples d’exercices et comment maximiser votre temps actif. Cette ressource est disponible en anglais.

Si vous êtes une personne âgée et vous cherchez des nouvelles façons de rester actif, considérez utiliser cette ressource afin d’apprendre les avantages de marcher régulièrement. Cette ressource est disponible en anglais.

Si vous êtes une personne âgée et vous cherchez des nouvelles façons de rester actif pendant votre retraite, considérez pratiquer le yoga pour une meilleure balance, meilleur santé mentale et autres avantages. Cette ressource est disponible en anglais.

Si vous êtes une personne aidante pour une personne âgée, considérez utiliser cette ressource afin d’apprendre à propos les différents type d’activités d’arts et bricolages qui peuvent leur occuper et engager leur créativité. Cette ressource est disponible en anglais.

Si vous êtes une personne âgée et vous voulez trouver des nouvelles façons de socialiser avec les personnes de votre âge, considérez joindre une classe de tango. Utilisez cette ressource pour voir comment simple le tango peut être comme un passe-temps et comment ce passe-temps peut introduire l’amour dans votre vie. Cette ressource est disponible en anglais.

Si vous êtes en train de rechercher des nouvelles façons d’être engagé dans votre communauté comme un bénévole, utilisez cette ressource pour des idées si vous êtes une personne âgée. Cette ressource est disponible en anglais.

Considérez faire attention aux changements soudain d’humeur, signes de violence, vol ou négligence. Contactez les autorités ou un gérant de soins gériatrique. Cette ressource est disponible en anglais.

L’apprentissage ne doit pas arrêter just parce que vous êtes une personne âgée. Utilisez cette ressource afin d’apprendre des façons que vous pouvez continuer à engager votre cerveau en apprenant un nouveau langage, en fréquentant des nouvelles personnes ou en retournant à l’école. Cette ressource est disponible en anglais.

Considérez des conseils pratiques pour le vieillissement dans votre communauté comme la planification pour le soutien social, besoin de santé et la sécurité financière. Cette ressource est disponible en anglais.

Considérez comment les personnes âgées démontrent leur soucis envers leur santé mentale quand ils vieillissent et les manières qu’ils peuvent surmonter leur limites physiques. Cette ressource est disponible en anglais.

Considérez des loisirs comme le scrapbooking, le golfe, le matelassage, la collection d’étampes et la pêche qui aident les personnes âgées à se rencontrer avec les autres et maintenir leur vif d’esprit. Cette ressource est disponible en anglais.

Cette ressource décrit les risques de blessures reliées au vieillissement et explique des façons de prévenir les chutes comme modifier votre maison, utiliser des aides de sécurité, surveiller vos médicaments et rester en bonne santé. Cette ressource est disponible en anglais.

Considérez planifier un voyage avec vos amis qui partagent des intérêts communs comme les arts, la religion ou les activités physiques. Utilisez cette ressource afin de planifier les détails de votre vacance comme l’endroit, l’agenda et le budget. Cette ressource est disponible en anglais.

Cette ressource fait partie de l’initiative Men’s Sheds et donne un guide étape par étape pour comment construire une cabane en suivant les lois locales. Cette ressource est disponible en anglais.

Apprenez à propos les Men’s Sheds et comment c’est un espace sociale pour les hommes pour se rassembler et s’engager dans des activités. Cette ressource clarifie l’histoire et le but des Men’s Sheds. Cette ressource est disponible en anglais.

Utilisez cette ressource comme inspiration sur comment rester social et active pendant votre retraite. Quelques exemples proposés sont le bénévolat, joindre un club, s’enregistrer dans une class et rester actif physiquement. Cette ressource est disponible en anglais.

Cette ressource partage les bonnes qualités des communautés qui offrent de l’assistance. Ces communautés écoutent aux problèmes des résidents, ils promeuvent un environnement communautaire, ils permettent toutes les croyances et ils sont accommodant aux animaux domestiques. Cette ressource est disponible en anglais.

Cet article de recherche discute les facteurs de santé et de société qui impact les chutes des personnes âgées au Canada et les risques physiques, environnementaux et sociaux. Apprenez comment diminuer votre risque de chutes dans votre maison et dans votre communauté. Cette ressource est disponible en anglais.

Apprenez comment ajuster votre mode de vie afin de promouvoir votre santé et prévenir les chutes. Discutez régulièrement avec votre médecin afin d’apprendre les effets secondaires et vos risques personnels comme votre tension artérielle et vue. Cette ressource est disponible en anglais.

Apprenez-en plus sur les risques de chutes et des changements pratique qui peuvent diminuer ces risques pour ceux qui ont le Parkinson’s. Cette ressource discute des exercices de balance et de force en plus des contacts d’assistance à travers la Colombie Britannique. Cette ressource est disponible en anglais.

Apprenez-en plus sur les dangers potentiels dans votre maison et communauté, vos risques personnels et des actions pratiques pour améliorer votre force et mobilité. Cette ressource est disponible en anglais.

Apprenez des étapes simples que les personnes âgées peuvent prendre pour prévenir des blessures par modifiant leur maison et surveillant leur alentours pour des risques. Cette ressource utilise une histoire pour démontrer des risques communes et des ajustements possible.

Planifiez de vivre dans votre communauté en changeant la sécurité de votre maison. Considérez déménager à une communauté avec des soutiens sociaux, services, transport et autres besoins reliés à votre âge.

Cette ressource discute les facteurs médicaux et environnementaux qui peuvent augmenter votre risque de tomber et décrit comment diminuer ces risques dans tous les aspects de votre maison. Contactez Santé Publique du Canada pour plus d’information.

Apprenez sur les risques et conséquences des chutes et des manières pratiques pour modifier votre environnement.

Cette ressource explique ce que le gouvernement fait pour protéger les droits des personnes handicapées. Utilisez la table des matières pour trouver les lois, politiques et programmes créés pour protéger ces droits dans chaque province et territoire du Canada.

Vie autonome Canada est un organisme qui aide les personnes handicapées. Accédez à cette ressource pour connaître leurs actualités.