À l’approche des mois d’hiver, rester actif ne doit pas être une tâche ardue. C'est l'occasion d'essayer de nouvelles choses, de créer des liens avec les autres et de maintenir votre santé et votre bien-être. Restez motivé et continuez à bouger tout au long de l’hiver – votre corps et votre esprit vous remercieront.

Octobre est le Mois de la sensibilisation au cancer du sein, une période où le monde entier se rassemble pour sensibiliser au cancer du sein, promouvoir la détection précoce et soutenir les personnes touchées par la maladie. Le cancer du sein est le cancer le plus diagnostiqué chez les femmes au Canada. Au Canada, il s'agit du troisième cancer le plus diagnostiqué, représentant 25 % de tous les diagnostics de cancer chez les femmes.

Notre bien-être mental est aussi vital que notre santé physique, surtout à mesure que nous vieillissons. Des stratégies fondées sur des données probantes, comme rester physiquement actif, établir des liens avec les autres et gérer le stress, peuvent nous aider à conserver une attitude positive et à mener une vie plus heureuse et plus épanouie à mesure que nous vieillissons.

Septembre est le Mois mondial de la maladie d’Alzheimer, une période au cours de laquelle des campagnes mondiales visent à sensibiliser la population à la démence et à éduquer les gens sur les facteurs de risque qui y sont associés. La démence constitue un problème de santé publique croissant dans le monde entier, la maladie d'Alzheimer étant la forme la plus courante. Le thème mondial de cette année, « Jamais trop tard, jamais trop tôt », est centré sur les principaux facteurs de risque et la réduction des risques, soulignant leur rôle crucial dans le retardement et potentiellement la prévention de l’apparition de la démence.

Alors que les feuilles commencent à changer et que l’air devient plus frais, l’automne offre une toile de fond unique et magnifique pour les activités extérieures et intérieures. Pour les personnes âgées, cette saison offre une excellente occasion de rester actif, de communiquer avec la nature et de profiter de l’esprit de l’automne. Nous avons compilé cinq activités automnales qui peuvent vous aider à améliorer votre bien-être tout en profitant du changement de saison.

Adopter la technologie peut grandement enrichir nos vies en nous gardant connectés, mentalement engagés et informés. Avec la volonté d’apprendre, la patience et le soutien des ressources familiales et communautaires, les personnes âgées peuvent naviguer en toute confiance dans le monde numérique.

Septembre est désigné comme le Mois de la sensibilisation au cancer de la prostate, un moment où les individus, les communautés et les organisations se réunissent pour sensibiliser à cette maladie répandue mais souvent mal comprise. Au Canada, on estime qu'un homme sur neuf recevra un diagnostic de cancer de la prostate au cours de sa vie. Nous approfondirons l'importance du Mois de sensibilisation au cancer de la prostate et pourquoi il est crucial de sensibiliser la population.

Il existe de nombreuses façons de gérer l’arthrite, de réduire les symptômes et d’améliorer la mobilité. Les stratégies d’autogestion impliquent souvent la gestion du poids, des thérapies par la chaleur et le froid et des exercices thérapeutiques. Des appareils fonctionnels, des médicaments et des interventions chirurgicales peuvent également être utilisés selon le type et la gravité de l'arthrite.

En vieillissant, il est facile de supposer que nos journées aventureuses durant lesquelles nous explorons de nouvelles passions et de nouveaux passe-temps sont derrière nous. Cependant, rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité. En fait, explorer des passions créatives peut vous aider à vous épanouir. Voici trois avantages associés à l’exploration de telles activités, nouvelles et anciennes.

Au fil des années, les opportunités pour les personnes âgées de mener une vie épanouie se multiplient. L'âge d'or est le moment de savourer les joies de la vie, de s'adonner à des passions et de se créer de nouveaux souvenirs. Lisez la suite pour découvrir six façons pour les personnes âgées de s'épanouir.

À mesure que vous vieillissez, le maintien d'une perspective financière stable et sûre devient de plus en plus important. En moyenne, les Canadiennes et Canadiens vivent plus longtemps, ce qui signifie qu'il faut plus de ressources financières et une gestion plus prudente de ses ressources pour s'assurer qu'elles durent aussi longtemps que vous en avez besoin. Une bonne gestion financière peut vous aider à profiter de votre retraite et vous assurer un avenir confortable.

À mesure que nous vieillissons, il est crucial de s'engager dans des activités significatives qui favorisent notre santé et notre bien-être physiques, mentaux et émotionnels. Le jardinage est devenu une stratégie sur laquelle nous pouvons nous appuyer. Au-delà d'un simple passe-temps, le jardinage peut offrir de nombreux avantages pour la santé des personnes âgées.

Notre société évolue tout comme les milieux de travail. Les entreprises s'efforcent de créer des environnements qui célèbrent la diversité, l'inclusion et l'égalité des chances. Cependant, l'une des formes de discrimination qui reste dans l'ombre est l'âgisme. On estime que 6 Canadiens sur 10 âgés de plus de 66 ans ont été victimes d'un épisode d'âgisme au cours de leur vie. Dans ce billet de blogue, nous allons explorer les effets négatifs de l'âgisme, faire la lumière sur sa prévalence et discuter des moyens de le combattre pour créer un environnement de travail plus inclusif et plus sain.

À mesure que nous vieillissons, il devient de plus en plus important de donner la priorité aux soins personnels pour maintenir un bien-être physique, mental et émotionnel optimal. Prendre soin de soi n'est pas seulement un luxe mais une nécessité qui permet aux personnes âgées de mener une vie heureuse et épanouie. Dans ce billet de blogue, nous explorons son importance pour les personnes âgées et quatre façons d'intégrer davantage de soins personnels dans votre routine quotidienne.

L'acupuncture, un élément clé de la médecine traditionnelle chinoise, implique l'insertion d'aiguilles très fines à travers votre peau à des points stratégiques de votre corps pour stimuler le flux d'énergie ou "qi" et est le plus souvent utilisée pour traiter la douleur. Nous en explorons plus sur l'acupuncture et ses avantages dans ce billet de blogue.

Le 5 juillet était la Journée nationale de la prévention des blessures, axée sur la sensibilisation aux blessures prévisibles et évitables. Saviez-vous que les chutes sont la principale cause de décès par blessures, d'hospitalisations, de visites aux urgences et d'invalidités au Canada? Dans cet article de blogue, nous explorons quatre stratégies essentielles pour la prévention des chutes.

La vitamine D joue un rôle essentiel dans le vieillissement en bonne santé des personnes âgées. En favorisant la santé des os, en renforçant le système immunitaire et en réduisant le risque de diverses maladies, cette vitamine du soleil est un véritable atout.

L'été est une saison de dynamisme et de vitalité, et les personnes âgées ont de nombreuses occasions de rester actives et de s'épanouir pendant cette période. En faisant des promenades quotidiennes, en participant à des activités aquatiques, en explorant le jardinage, en assistant à des cours de conditionnement physique adaptés aux personnes âgées et en organisant des activités de groupe en plein air, les personnes âgées peuvent profiter de la saison tout en profitant des avantages physiques, mentaux et sociaux d'un mode de vie actif.

Le 15 juin est la Journée mondiale de la maltraitance des personnes âgées. Il s'agit d'une journée internationale officielle des Nations Unies qui reconnaît l'importance de la maltraitance des personnes âgées en tant que problème de santé publique et de droits humains. En tant que société, nous avons la responsabilité de prendre soin et de protéger les plus vulnérables. Malheureusement, la maltraitance des personnes âgées passe souvent inaperçue ou n'est pas traitée. Nous explorons ce que constitue la maltraitance, les différentes formes qu'elle peut prendre et les mesures cruciales que nous devons prendre pour la prévenir et y remédier.

À mesure que les hommes vieillissent, il devient de plus en plus vital de donner la priorité à leur santé et à leur bien-être. Le vieillissement fait naturellement partie de la vie, mais cela ne signifie pas que notre corps doit souffrir. Avec les bons choix d'habitudes de vie et des mesures proactives, les hommes peuvent améliorer leur qualité de vie, maintenir leur vitalité et réduire le risque de problèmes de santé liés à l'âge.