Gérer efficacement ses finances devient de plus en plus important à mesure que nous vieillissons. Que vous prépariez votre retraite ou que vous cherchiez simplement à assurer la pérennité de votre épargne, une approche stratégique de la gestion de votre argent peut vous apporter la tranquillité d’esprit et la sécurité financière. Voici trois conseils essentiels pour vous aider à naviguer dans votre parcours financier.

L'âgisme est partout autour de nous. Des stéréotypes véhiculés dans les médias aux idées reçues en milieu de travail, l’âgisme peut limiter les opportunités et même créer un isolement social pour les personnes âgées. La bonne nouvelle est que nous pouvons faire partie de la solution et la combattre ensemble pour créer un monde plus inclusif pour les gens de tous les âges.

À mesure que nous vieillissons, donner la priorité à notre bien-être devient de plus en plus crucial. La Journée internationale des autosoins, célébrée chaque année le 24 juillet, constitue un rappel de l'importance des soins personnels dans nos vies, en particulier pour les personnes âgées.

Notre vision est un don précieux et, en vieillissant, nos yeux subissent des changements qui peuvent augmenter le risque de certains troubles oculaires. Maintenir une bonne santé oculaire à mesure que nous vieillissons est important et peut aider à prévenir les problèmes de vision. Lisez dans ce billet de blogue à propos de quelques stratégies que vous pouvez utiliser et quelques éléments importants à garder à l’esprit.

Le 5 juillet est la Journée nationale de prévention des blessures, axée sur la sensibilisation aux blessures prévisibles et évitables. En prenant des mesures proactives pour prévenir les chutes, les personnes âgées peuvent conserver leur indépendance et mener une vie active.

L’été est une période merveilleuse pour profiter du plein air et du soleil. Pour les personnes âgées, le maintien d’une activité physique est crucial pour la santé et le bien-être en général. Voici quelques conseils pour vous aider à profiter au maximum des mois d’été tout en restant actif et en sécurité.

Le 20 juin marque le début officiel de l'été et les choses s'échauffent déjà. Certaines régions connaissent déjà des vagues de chaleur. Bien que beaucoup apprécient les températures plus chaudes, les vagues de chaleur peuvent présenter des risques pour la santé, en particulier pour les personnes âgées. La bonne nouvelle est qu’il existe certaines mesures que vous pouvez prendre pour rester au frais et en bonne santé pendant une vague de chaleur.

L'isolement social et la solitude sont des préoccupations majeures pour les personnes âgées. Mais s’il existait un moyen de lutter contre ces problèmes tout en renforçant leurs participation sociale et leur sentiment d'accomplissement? Les programmes intergénérationnels qui rassemblent des personnes âgées et des jeunes pour des activités et un apprentissage partagés semblent fort prometteurs.

Juin est le Mois de la santé des hommes au Canada, le moment de se recentrer sur ce qui compte le plus : votre santé. Nous savons que les hommes donnent souvent la priorité aux besoins des autres avant les leurs, mais négliger votre bien-être peut avoir des conséquences à long terme. Cela dit, de petits changements peuvent faire une grande différence. Nous avons compilé quelques conseils pour vous aider à démarrer.

Le mois de mai apporte un temps plus chaud et, espérons-le, une chance de sortir et de s'amuser ! Mais même avec un revenu fixe, des dépenses imprévues peuvent mettre un frein à ces projets. Voici quelques conseils pour que vos finances printanières restent florissantes maintenant et tout au long de l’année.

Chaque année, le mois de mai au Canada est consacré à la sensibilisation du public au rôle de la parole et de l'audition dans notre vie quotidienne. Une communication claire est essentielle à tout âge, mais à mesure que nous vieillissons, la perte auditive et les difficultés d'élocution peuvent devenir plus courantes. Ce mois-ci est un excellent rappel pour donner la priorité à la "santé de la communication".

Saviez-vous que le Canada consacre une semaine entière à la santé mentale? Chaque année au mois de mai, depuis 1951, les Canadiennes et Canadiens se réunissent pour sensibiliser et célébrer l'importance du bien-être mental. Le thème de cette année, du 6 au 12 mai, porte sur le pouvoir de la compassion.

Mai est le Mois de la sensibilisation au cancer de la peau au Canada. C'est le moment idéal pour rappeler à tout le monde, en particulier aux personnes âgées, l'importance de se protéger du soleil. Saviez-vous que plus de la moitié de tous les cas de cancer de la peau sont diagnostiqués chez des personnes de plus de 65 ans? La bonne nouvelle est que vous pouvez réduire considérablement vos risques en quelques étapes simples.

Prendre soin des aidants n’est pas seulement un impératif moral ; c'est un investissement stratégique dans la santé et le bien-être de nos communautés. En reconnaissant, valorisant et soutenant le travail inestimable des aidants, nous créons une société plus compatissante et plus résiliente pour tous.

À mesure que nous vieillissons, notre corps change et les tâches qui étaient autrefois une seconde nature peuvent devenir plus difficiles. L’une des préoccupations les plus importantes des personnes âgées est le risque de chute. À l’échelle mondiale, les chutes sont la deuxième cause de décès par blessure involontaire.

L'intégration de la marche dans les routines quotidiennes ne nécessite pas d'équipement coûteux ni de plans élaborés. Enfilez simplement des chaussures confortables, sortez et profitez du grand air. Commencez par de courtes promenades et augmentez progressivement la durée et l'intensité à mesure que la forme physique s'améliore. N'oubliez pas de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout nouveau programme d'exercice. Lisez nos ressources pour approfondir ce sujet.

Avril marque le début du Mois national de la santé buccodentaire, un bon moment pour vérifier l’état de vos dents et de vos gencives. La santé buccodentaire est un élément important de notre bien-être général. À mesure que nous vieillissons, nos dents et nos gencives subissent des changements, ce qui signifie qu’elles nécessitent davantage de soins. Les défis courants incluent les dents manquantes, les maladies des gencives/parodontales, la carie des racines et la bouche sèche (causée par les médicaments).

Pour de nombreuses personnes âgées, l’alcool peut avoir joué un rôle important dans les réunions sociales, les célébrations et même dans les moments de détente. Cependant, à mesure que les directives canadiennes en matière de consommation d’alcool ont changé, il est important de réévaluer notre relation avec l’alcool, surtout à mesure que nous vieillissons.

Vieillir en bonne santé implique de soutenir à la fois le corps et le cerveau. Vos habitudes de vie peuvent influencer les changements cognitifs qui surviennent avec l’âge, vous donnant ainsi le pouvoir de garder votre esprit en bonne santé ! Voici cinq choses que vous pouvez faire pour améliorer la santé de votre cerveau et favoriser un vieillissement en bonne santé.