Le 5 juillet est la Journée nationale de prévention des blessures, axée sur la sensibilisation aux blessures prévisibles et évitables. En prenant des mesures proactives pour prévenir les chutes, les personnes âgées peuvent conserver leur indépendance et mener une vie active.

L’été est une période merveilleuse pour profiter du plein air et du soleil. Pour les personnes âgées, le maintien d’une activité physique est crucial pour la santé et le bien-être en général. Voici quelques conseils pour vous aider à profiter au maximum des mois d’été tout en restant actif et en sécurité.

Le 20 juin marque le début officiel de l'été et les choses s'échauffent déjà. Certaines régions connaissent déjà des vagues de chaleur. Bien que beaucoup apprécient les températures plus chaudes, les vagues de chaleur peuvent présenter des risques pour la santé, en particulier pour les personnes âgées. La bonne nouvelle est qu’il existe certaines mesures que vous pouvez prendre pour rester au frais et en bonne santé pendant une vague de chaleur.

L'isolement social et la solitude sont des préoccupations majeures pour les personnes âgées. Mais s’il existait un moyen de lutter contre ces problèmes tout en renforçant leurs participation sociale et leur sentiment d'accomplissement? Les programmes intergénérationnels qui rassemblent des personnes âgées et des jeunes pour des activités et un apprentissage partagés semblent fort prometteurs.

Juin est le Mois de la santé des hommes au Canada, le moment de se recentrer sur ce qui compte le plus : votre santé. Nous savons que les hommes donnent souvent la priorité aux besoins des autres avant les leurs, mais négliger votre bien-être peut avoir des conséquences à long terme. Cela dit, de petits changements peuvent faire une grande différence. Nous avons compilé quelques conseils pour vous aider à démarrer.

Le mois de mai apporte un temps plus chaud et, espérons-le, une chance de sortir et de s'amuser ! Mais même avec un revenu fixe, des dépenses imprévues peuvent mettre un frein à ces projets. Voici quelques conseils pour que vos finances printanières restent florissantes maintenant et tout au long de l’année.

Chaque année, le mois de mai au Canada est consacré à la sensibilisation du public au rôle de la parole et de l'audition dans notre vie quotidienne. Une communication claire est essentielle à tout âge, mais à mesure que nous vieillissons, la perte auditive et les difficultés d'élocution peuvent devenir plus courantes. Ce mois-ci est un excellent rappel pour donner la priorité à la "santé de la communication".

Saviez-vous que le Canada consacre une semaine entière à la santé mentale? Chaque année au mois de mai, depuis 1951, les Canadiennes et Canadiens se réunissent pour sensibiliser et célébrer l'importance du bien-être mental. Le thème de cette année, du 6 au 12 mai, porte sur le pouvoir de la compassion.

Mai est le Mois de la sensibilisation au cancer de la peau au Canada. C'est le moment idéal pour rappeler à tout le monde, en particulier aux personnes âgées, l'importance de se protéger du soleil. Saviez-vous que plus de la moitié de tous les cas de cancer de la peau sont diagnostiqués chez des personnes de plus de 65 ans? La bonne nouvelle est que vous pouvez réduire considérablement vos risques en quelques étapes simples.

Prendre soin des aidants n’est pas seulement un impératif moral ; c'est un investissement stratégique dans la santé et le bien-être de nos communautés. En reconnaissant, valorisant et soutenant le travail inestimable des aidants, nous créons une société plus compatissante et plus résiliente pour tous.

À mesure que nous vieillissons, notre corps change et les tâches qui étaient autrefois une seconde nature peuvent devenir plus difficiles. L’une des préoccupations les plus importantes des personnes âgées est le risque de chute. À l’échelle mondiale, les chutes sont la deuxième cause de décès par blessure involontaire.

L'intégration de la marche dans les routines quotidiennes ne nécessite pas d'équipement coûteux ni de plans élaborés. Enfilez simplement des chaussures confortables, sortez et profitez du grand air. Commencez par de courtes promenades et augmentez progressivement la durée et l'intensité à mesure que la forme physique s'améliore. N'oubliez pas de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout nouveau programme d'exercice. Lisez nos ressources pour approfondir ce sujet.

Avril marque le début du Mois national de la santé buccodentaire, un bon moment pour vérifier l’état de vos dents et de vos gencives. La santé buccodentaire est un élément important de notre bien-être général. À mesure que nous vieillissons, nos dents et nos gencives subissent des changements, ce qui signifie qu’elles nécessitent davantage de soins. Les défis courants incluent les dents manquantes, les maladies des gencives/parodontales, la carie des racines et la bouche sèche (causée par les médicaments).

Pour de nombreuses personnes âgées, l’alcool peut avoir joué un rôle important dans les réunions sociales, les célébrations et même dans les moments de détente. Cependant, à mesure que les directives canadiennes en matière de consommation d’alcool ont changé, il est important de réévaluer notre relation avec l’alcool, surtout à mesure que nous vieillissons.

Vieillir en bonne santé implique de soutenir à la fois le corps et le cerveau. Vos habitudes de vie peuvent influencer les changements cognitifs qui surviennent avec l’âge, vous donnant ainsi le pouvoir de garder votre esprit en bonne santé ! Voici cinq choses que vous pouvez faire pour améliorer la santé de votre cerveau et favoriser un vieillissement en bonne santé.

Dans un monde qui regorge de progrès technologiques et de percées médicales, des batailles silencieuses se déroulent toujours dans les couloirs des établissements de santé. L’un de ces problèmes souvent négligés est le délirium, une maladie qui touche des millions de personnes dans le monde. Le 13 mars marquait la Journée mondiale de sensibilisation au délirium, une journée pour faire la lumière sur cette maladie souvent mal comprise et sous-diagnostiquée.

Mars est le Mois de la musicothérapie, une période consacrée à célébrer les nombreux bienfaits de la musicothérapie pour les personnes de tous âges , y compris les personnes âgées. Étant donné le lien profond que la plupart d’entre nous entretiennent avec la musique, il n’est pas surprenant que les chercheurs du monde entier continuent d’étudier les bienfaits thérapeutiques de la musique. La musique peut libérer des émotions et des souvenirs, faciliter les séjours à l’hôpital, améliorer les routines d’exercice et de marche, et contribuer à notre bien-être général.

Mars est le Mois de la nutrition, une période consacrée à la sensibilisation à l’importance de faire des choix alimentaires éclairés et de développer de saines habitudes alimentaires. À mesure que nous vieillissons, nos besoins nutritionnels évoluent, il est donc crucial de donner la priorité à une alimentation bien équilibrée pour favoriser la santé et le bien-être en général.

Si vous vous êtes déjà demandé si vous seriez mieux avec moins de pilules, il est peut-être temps de demander à votre équipe de soins de procéder à un examen de votre liste de médicaments. Ces examens constituent une partie importante des soins et peuvent contribuer à optimiser les résultats de santé des personnes âgées. Ensemble, vous pouvez élaborer un plan qui répond à vos objectifs de santé et de bien-être tout en réduisant en toute sécurité les médicaments dont vous n’avez plus besoin.