• 26 mars 2025

    Vieillir en santé grâce à la musicothérapie : les bienfaits thérapeutiques de la musique

    En mars, prenez le temps de reconnaître le rôle incroyable que la musique peut jouer dans votre vie. Que vous soyez un proche aidant, un professionnel de la santé ou une personne cherchant des moyens de rester en bonne santé et engagé plus tard dans la vie, la musicothérapie est un outil puissant qui mérite d’être exploré.
    Billet complet
  • 19 mars 2025

    Journée mondiale de la santé bucco-dentaire 2025 : une bouche en santé contribue au bien-être mental

    Le 20 mars 2025 est la Journée mondiale de la santé bucco-dentaire. Le thème de cette année, « Une bouche heureuse pour un esprit heureux », explore les liens entre santé bucco-dentaire, santé mentale et bien-être. Si beaucoup d'entre nous sont conscients de l'importance d'un corps sain, la santé bucco-dentaire est souvent négligée.
    Billet complet
  • 12 mars 2025

    Le pouvoir du sommeil : privilégier le repos pour une vie plus saine

    Un sommeil de qualité est important, surtout avec l'âge. Si beaucoup privilégient l'exercice et une bonne alimentation pour être en meilleure santé, le sommeil est souvent négligé, alors qu'il est tout aussi essentiel au bien-être général.
    Billet complet
  • 5 mars 2025

    Améliorez la santé de votre cerveau : 5 stratégies basées sur des données probantes pour vieillir en bonne santé

    Il n'est jamais trop tard pour commencer à se concentrer sur la santé de son cerveau. En ce mois de sensibilisation à la santé du cerveau, engagez-vous à apporter de petits changements durables qui peuvent avoir des effets bénéfiques significatifs sur votre bien-être cognitif.
    Billet complet
  • 26 février 2025

    Bien manger pour une meilleure santé : des conseils nutritionnels pour les personnes âgées

    Une bonne alimentation est essentielle pour vieillir en bonne santé. En apportant des changements modestes mais significatifs à vos habitudes alimentaires, vous pouvez améliorer votre bien-être général, maintenir votre niveau d’énergie et favoriser votre santé à long terme. Ce mois de la nutrition, profitez-en pour réfléchir à votre alimentation et faire des ajustements qui vous aideront à vivre une vie plus saine et plus dynamique.
    Billet complet
  • 11 février 2025

    Célébrons les liens entre grands-parents et petits-enfants à l'occasion de cette Journée de la famille

    La Journée de la famille est l’occasion idéale de célébrer l’une des relations les plus précieuses de la vie : le lien spécial qui unit les grands-parents et leurs petits-enfants. Ce lien va au-delà des liens familiaux. Il est source d’amour, d’apprentissage et de joie pour toutes les générations.
    Billet complet
  • 5 février 2025

    Mois du cœur : de saines habitudes pour les cœurs vieillissants

    Le mois de février est le mois du cœur au Canada. C’est l’occasion de se concentrer sur la santé cardiovasculaire et sur les petits choix quotidiens qui peuvent contribuer à renforcer le cœur à mesure que nous vieillissons. Les maladies cardiaques demeurent l’un des principaux problèmes de santé chez les personnes âgées, mais la bonne nouvelle est que de nombreux facteurs de risque peuvent être gérés en modifiant vos habitudes de vie. Vous trouverez ci-dessous quelques mesures simples que vous pouvez prendre pour contribuer à la santé de votre cœur à mesure que vous vieillissez.
    Billet complet
  • 29 janvier 2025

    Journée mondiale contre le cancer 2025 : « Unis par l'unique »

    Chaque 4 février, le monde entier se rassemble pour mettre en lumière le cancer, ses défis, ses avancées et, surtout, les personnes qui en sont au cœur. La Journée mondiale contre le cancer 2025 porte le thème puissant « Unis par l'unique», qui nous rappelle que le parcours de chaque individu avec le cancer est personnel, mais que collectivement, nous pouvons créer un changement significatif.
    Billet complet
  • 22 janvier 2025

    Rester en sécurité au volant

    Conduire en vieillissant ne doit pas forcément être stressant. En restant attentif et en faisant les ajustements nécessaires, vous pouvez profiter de la liberté de la route tout en assurant votre sécurité et celle des autres. N’oubliez pas que la sécurité est l’objectif ultime, que cela signifie conduire ou explorer d’autres options de transport.
    Billet complet
  • 14 janvier 2025

    Ne vous faites pas arnaquer : protégez-vous contre la fraude financière

    Malheureusement, en vieillissant, nous pouvons devenir la cible de fraudeurs financiers. Cependant, la bonne nouvelle est que vous pouvez réduire considérablement vos risques en étant sensibilisé et en prenant quelques précautions. Ce billet de blogue vous fournira les connaissances dont vous avez besoin pour rester en sécurité et protéger votre argent durement gagné.
    Billet complet
  • 8 janvier 2025

    Mois de la sensibilisation à la maladie d'Alzheimer 2025 : comprendre, prévenir et soutenir les personnes touchées

    Janvier est le mois de la sensibilisation à la maladie d'Alzheimer au Canada. C'est une période consacrée à la sensibilisation à cette maladie, à la compréhension de son impact sur les personnes et les familles, et à l'exploration de moyens de réduire le risque de développer cette maladie. Ce mois nous rappelle qu'il est important de nous informer, de soutenir la recherche et d'agir pour promouvoir la santé du cerveau à chaque étape de la vie.
    Billet complet
  • 17 décembre 2024

    Des personnes âgées férues de technologies : découvrez un monde connecté

    Qui a dit que la technologie était réservée aux jeunes ? De plus en plus de personnes âgées découvrent comment la technologie peut enrichir leur vie, qu'il s'agisse de rester en contact avec leurs proches ou de simplifier les tâches quotidiennes. Prêt à rejoindre la génération technophile ? Lisez ce qui suit pour découvrir comment la technologie peut vous être utile dans votre vie quotidienne.
    Billet complet
  • 11 décembre 2024

    Vieillir de façon optimale en 2025

    À la fin de chaque année, nous réfléchissons souvent à nos expériences, aux choses que nous avons apprises et aux hauts et aux bas qui les ont accompagnées. Le début d’une nouvelle année peut être le signe d’un nouveau départ et d’une occasion de se fixer de nouveaux objectifs. Alors que nous disons au revoir à 2024, nous revenons sur certains éléments marquants de l’année écoulée qui vous aideront à continuer à vieillir de manière optimale.
    Billet complet
  • 4 décembre 2024

    5 façons de rester en bonne santé pendant la période des fêtes

    La période des fêtes est une période de réjouissances, mais elle peut aussi être source de stress et de tentations qui peuvent nuire à votre santé. Pour les personnes âgées, il est particulièrement important de maintenir leur bien-être pendant cette période chargée de l’année. Lisez la suite pour découvrir quelques conseils simples qui vous aideront à rester en bonne santé et à profiter de cette période festive.
    Billet complet
  • 27 novembre 2024

    Merveilles hivernales : comment profiter au maximum de la saison à venir

    L’hiver n’est pas forcément une période à endurer : il peut être une saison à apprécier. Nous pouvons faire de l’hiver une période de repos, de croissance et de connexion.
    Billet complet
  • 19 novembre 2024

    Comprendre la solitude et l’isolement social : un guide pour les personnes âgées

    La solitude et l’isolement social sont des défis auxquels sont confrontés de nombreuses personnes âgées, mais ils ne sont pas insurmontables. En prenant de petites mesures pour rester en contact, que ce soit avec la famille et les amis, la communauté, les loisirs ou la technologie, vous pouvez trouver de la joie dans des relations significatives et enrichir votre vie à tout âge.
    Billet complet
  • 13 novembre 2024

    Mois de sensibilisation au cancer du poumon : quatre mesures à prendre pour protéger vos poumons

    Novembre est le mois de sensibilisation au cancer du poumon, une occasion de réfléchir à l’impact de cette maladie et aux mesures que nous pouvons prendre pour réduire nos risques. Le cancer du poumon est l’un des cancers les plus courants, en particulier chez les personnes âgées, mais la bonne nouvelle est qu’il existe des mesures proactives que vous pouvez prendre pour protéger vos poumons et détecter les problèmes potentiels à un stade précoce.
    Billet complet
  • 6 novembre 2024

    Pleins feux sur la santé des hommes : répondre aux besoins spécifiques des hommes âgés

    À mesure que les hommes vieillissent, leurs besoins en matière de santé évoluent, ce qui pose souvent des défis particuliers qui nécessitent des soins et une sensibilisation ciblés. Bien que les hommes comme les femmes connaissent des changements liés au vieillissement, les hommes sont confrontés à des risques et à des problèmes de santé spécifiques qui peuvent avoir un impact sur leur qualité de vie globale.
    Billet complet
  • 30 octobre 2024

    Prendre position contre les chutes

    Le mois de la prévention des chutes est un excellent rappel pour prendre des mesures proactives afin de vous protéger et de protéger vos proches. En intégrant ces conseils à votre routine quotidienne, vous pouvez réduire considérablement votre risque de chute et conserver votre autonomie.
    Billet complet