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18 mars 2020
Rester actif pendant une période difficile
La pandémie de COVID-19 bouleverse nos vies et nous oblige à nous isoler. Nous avons rassemblé quelques idées pour vous aider à rester actif pendant cette période difficile.Billet complet -
10 mars 2020
C'est la Semaine de sensibilisation au cerveau: des moyens de garder votre cerveau en santé tout en vieillissant
Lorsque nous pensons à notre santé globale, de nombreuses personnes pensent aux composants physiques, mais un vieillissement en santé implique de soutenir à la fois le corps et le cerveau. Apprenez-en plus sur la façon d'améliorer votre santé cérébrale en lisant nos ressources.Billet complet -
3 mars 2020
C'est le mois de la nutrition! Des stratégies pour vous aider à vieillir de manière optimale
Le Mois national de la nutrition est célébré chaque année au mois de mars et vise à éduquer les gens à faire des choix éclairés sur les aliments qu'ils mangent et à les aider à développer de saines habitudes alimentaires. Tout comme l'exercice, la nutrition est un élément important d'un vieillissement optimal.Billet complet -
24 février 2020
Des voyages à venir? Planifiez à l'avance pour des vacances sans souci
Si vous aimez voyager, vous savez que la planification fait partie du plaisir et est importante pour un voyage sécuritaire, confortable et sans souci. Il est essentiel de vous assurer d'avoir une assurance voyage, les vaccinations nécessaires, les fournitures essentielles, y compris les médicaments et les ordonnances, et de bonnes chaussures.Billet complet -
18 février 2020
Souffrez-vous de maux de dos? Comment trouver du soulagement
Lorsque le mal de dos frappe, les options de traitement sont limitées et varient souvent d'une personne à l'autre. Apprenez-en plus sur la façon de soulager les maux de dos et comment l'exercice peut aider à les réduire.Billet complet -
11 février 2020
Aimez votre cœur: cinq choses que vous pouvez faire pour garder votre cœur en santé
Plusieurs facteurs contribuent à votre santé cardiaque globale, notamment l'exercice, le régime alimentaire et les habitudes de vie en général. Nous avons compilé les dernières ressources fondées sur des données probantes sur cinq domaines clés pour vous aider à maintenir un cœur en santé.Billet complet -
4 février 2020
Journée mondiale contre le cancer: sensibiliser pour sauver des vies
Bien que les progrès médicaux aient amélioré les options de traitement pour de nombreux types de cancers, il demeure l'une des principales causes de décès en Amérique du Nord. La bonne nouvelle, c'est que certaines habitudes de vie peuvent réduire votre risque de cancer.Billet complet -
29 janvier 2020
Parlons de santé mentale
Hier se tenait la dixième édition annuelle de Bell Cause pour la cause, une initiative qui vise à sensibiliser la population à la santé mentale en encourageant les gens à partager leurs histoires personnelles. La campagne rappelle de façon importante que la santé mentale et le bien-être sont importants à tout âge.Billet complet -
21 janvier 2020
Prévenir les glissades et les chutes en hiver
Le temps hivernal apporte souvent des conditions glissantes en raison de la neige, de la neige fondante et de la glace, ce qui peut rendre les chutes plus probables. Bien que cela puisse créer des risques mineurs pour certains, pour les personnes âgées, les chutes peuvent avoir des conséquences dévastatrices.Billet complet -
14 janvier 2020
Comment les technologies peuvent nous aider à atteindre nos objectifs de santé et de forme physique
Les technologies font partie de nos vies et sont enracinées dans bon nombre de nos activités quotidiennes. Des appareils portables aux applications mobiles, en passant par les téléphones intelligents et les tablettes, nous sommes plus que jamais connectés et en mesure de gérer nos objectifs de santé.Billet complet -
7 janvier 2020
La vérité sur les régimes
Les gens sont impatients de commencer la nouvelle année du bon pied en mangeant bien dans le but de perdre du poids et d'améliorer leur santé. Une multitude de régimes sont proposés dans les médias. Les options ne manquent donc pas. Cela dit, les régimes populaires fonctionnent-ils vraiment?Billet complet -
31 décembre 2019
Se fixer de nouveaux objectifs pour 2020
Que vous vous fixiez de nouveaux objectifs ou que vous mainteniez ceux que vous avez déjà atteints, nous avons compilé les dernières données probantes dans des domaines tels que l'alimentation, l'exercice, les arts et plus encore pour vous inspirer.Billet complet -
24 décembre 2019
Comment rester actif cet hiver
Chez les personnes âgées, la peur de faire une chute peut les empêcher de sortir. Que ce soit à la maison ou dans votre centre communautaire local, vous pouvez faire de nombreuses activités à l'intérieur. Nous avons rassemblé quelques articles pour vous inspirer.Billet complet -
17 décembre 2019
Faire face aux événements météorologiques extrêmes
Ces dernières années, il semble qu'il y ait eu une augmentation des événements météorologiques extrêmes. Les personnes âgées sont plus susceptibles d'être vulnérables lorsque ces événements se produisent en raison de facteurs de santé et sociaux tels que les maladies chroniques et l'isolement social.Billet complet -
10 décembre 2019
Fraudes et escroqueries: connaissez vos risques
Les moyens par lesquels les criminels tentent d'obtenir frauduleusement votre argent continuent de se sophistiquer, car ils utilisent de nouvelles tactiques pour inciter les gens à fournir des informations confidentielles. Les personnes âgées - qui ont parfois constitué un bas de laine pour leurs vieux jours - sont souvent la cible de ces arnaques.Billet complet -
3 décembre 2019
Le temps des Fêtes approche! Comment rester en bonne santé durant cette période de célébrations
Les vacances peuvent être un moment d'indulgence. Les célébrations de fin d'année sont souvent des occasions de socialiser et de se réunir avec ses amis et sa famille. Bien qu'il soit important de s'amuser, vous pouvez prendre certaines mesures pour maintenir votre santé tout au long de décembre.Billet complet -
26 novembre 2019
Comment votre santé affecte votre sexualité en vieillissant
Saviez-vous que c'est votre santé, et non votre âge, qui affecte votre sexualité? Bien que certaines conditions de santé puissent affecter la libido et la capacité sexuelle, de nombreuses personnes ont encore besoin d'intimité ou ont des désirs sexuels en vieillissant.Billet complet -
19 novembre 2019
Stratégies de traitement et de prévention du diabète
Les individus peuvent souvent jouer un rôle actif afin de gérer leurs maladies chroniques comme le diabète. L'autogestion est un modèle de soins qui permet aux individus de contrôler leurs propres traitements. Mais la gestion du diabète implique beaucoup de responsabilités et certains individus peuvent se sentir dépassés.Billet complet -
12 novembre 2019
Comment la technologie peut favoriser une vie plus saine
Que ce soit pour aider les personnes âgées à faire face à des problèmes tels que l’isolement social ou pour les motiver à fixer et à atteindre de nouveaux objectifs, il ne fait aucun doute que la technologie peut nous aider de nombreuses manières positives en vieillissant.Billet complet -
5 novembre 2019
Toutes les chutes ne sont pas inévitables: voici comment vous pouvez les prévenir
Les chutes peuvent être un événement marquant pour la vie, une chute sur cinq entraînant une fracture ou une blessure à la tête. La bonne nouvelle est que toutes les chutes ne sont pas inévitables. De nombreuses mesures peuvent être prises pour les prévenir.Billet complet
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