Les individus peuvent souvent jouer un rôle actif afin de gérer leurs maladies chroniques comme le diabète. L'autogestion est un modèle de soins qui permet aux individus de contrôler leurs propres traitements. Mais la gestion du diabète implique beaucoup de responsabilités et certains individus peuvent se sentir dépassés.

Que ce soit pour aider les personnes âgées à faire face à des problèmes tels que l’isolement social ou pour les motiver à fixer et à atteindre de nouveaux objectifs, il ne fait aucun doute que la technologie peut nous aider de nombreuses manières positives en vieillissant.

Les chutes peuvent être un événement marquant pour la vie, une chute sur cinq entraînant une fracture ou une blessure à la tête. La bonne nouvelle est que toutes les chutes ne sont pas inévitables. De nombreuses mesures peuvent être prises pour les prévenir.

Bien qu'il soit possible d'attraper un rhume ou une grippe à tout moment de l'année, ces virus sont plus fréquents à l'automne et à l'hiver. La recherche suggère que le vaccin antigrippal reste le meilleur moyen de vous protéger contre la grippe.

Certaines activités que vous aimez peuvent contribuer à améliorer l'engagement social et le bien-être des personnes âgées et à réduire certains problèmes de santé, tels que l'hypertension, l'anxiété et les symptômes dépressifs.

Le cancer du sein est le cancer le plus répandu chez les Canadiennes. Une femme sur 8 en sera diagnostiqué au cours de sa vie. En vieillissant, votre risque de développer un cancer du sein augmente et les femmes âgées de 50 à 69 ans sont plus susceptibles de le développer.

Les problèmes de santé mentale peuvent affecter la santé physique, le bien-être émotionnel et social, et la qualité de vie en général. Soutenir la santé mentale est un élément essentiel du processus de vieillissement en santé.

Le Portail sur le vieillissement optimal de McMaster s’engage à aider les communautés à bien vieillir en fournissant des informations fiables sur les enjeux de santé et sociaux liés au vieillissement. En adoptant une approche proactive de la santé et du bien-être, les aînés peuvent continuer à participer activement à leurs communautés et à faire ce qu’elles aiment.

Faire de petits changements dans vos habitudes de vie peut avoir un impact important et aider à réduire le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

Les problèmes d'articulations peuvent aller de formes relativement bénignes comme la tendinite à une polyarthrite rhumatoïde grave qui affecte l'ensemble du corps. La douleur articulaire est le symptôme le plus commun. Bien que l'arthrite ne puisse être guérie, des recherches ont révélé que l'exercice peut aider à traiter l'arthrite et d'autres problèmes articulaires et que certains médicaments peuvent aider à gérer la douleur.

On estime qu'environ un Canadien sur sept recevra un diagnostic de cancer de la prostate au cours de sa vie. Bien que les taux de mortalité aient considérablement diminué, il est important de continuer à s'informer sur les facteurs de risque, les symptômes et les options de traitement pour continuer à améliorer les taux de survie.

Le diagnostic précoce de la démence est important pour planifier sa vie, ainsi que pour connaître et accéder aux meilleurs traitements disponibles. Soutenir les proches aidants de personnes atteintes de démence est également important, car leur fardeau émotionnel et physique peut être très lourd à porter.

La participation civique, y compris le bénévolat, peut remédier à l'isolement social des personnes âgées et contribuer à un sentiment d'accomplissement et d'appartenance à la communauté. L'engagement civique est un pilier de nos communautés et peut aider les gens à mener une vie saine, active et engagée. Apprenez-en plus sur les avantages de la participation et de l'engagement civiques pour les personnes âgées.

À l'échelle mondiale, le nombre de personnes buvant de l'alcool semble diminuer, mais parmi celles qui choisissent de boire, la quantité consommée par personne est à la hausse. Nous avons compilé les dernières recherches sur la consommation d’alcool, y compris les risques et les avantages, pour vous aider à rendre vos 5 à 7 des moments plus sains.

Bien que de nombreuses personnes jouent en toute sécurité pour le plaisir, il y a bien des craintes relatives au jeu. Un certain nombre de mesures peuvent être prises pour lutter contre le jeu compulsif chez les aînés.

Outre les égratignures et les contusions mineures, une chute peut vous faire craindre de nouvelles chutes et peut également entraîner des blessures graves, voire la mort. En vieillissant, prendre soin de vos pieds pourrait augmenter vos chances de rester bien ancré sur eux. Apprenez-en plus sur la santé des pieds et son rôle dans la prévention des chutes chez les personnes âgées en consultant nos ressources.

Les accidents vasculaires cérébraux peuvent causer une variété d'incapacités temporaires ou permanentes, notamment la paralysie, la douleur ou la difficulté à accomplir des activités quotidiennes telles que marcher, manger ou s'habiller. Les progrès en matière de recherche ont également joué un rôle clé dans la lutte contre les accidents vasculaires cérébraux ischémiques aigus. Nous avons compilé certaines des dernières recherches sur les accidents vasculaires cérébraux, notamment la réadaptation du langage et du mouvement.

Chaque année, plus de 235 000 personnes se retrouveront sans abri au pays. Les personnes âgées courent un risque croissant d'itinérance en raison d'un manque de soutien, de programmes et services peu adaptés à leur âge, de problèmes de santé, ainsi que de conditions économiques et de logement précaires.

Si vous envisagez de faire la transition vers la retraite ou si vous êtes déjà à la retraite, réfléchissez à quel rôle significatif vous pourriez jouer dans votre vie de nouveau retraité. De nombreuses personnes âgées retournent sur les bancs d'école ou s'inscrivent à des cours en ligne pour apprendre quelque chose de nouveau.

La vitamine D est tout aussi importante pour le développement d'os denses et sains, car elle permet à notre corps d'absorber le calcium dont il a tant besoin. La recherche a également suggéré que cela pourrait également être un allié possible dans la lutte contre le diabète en aidant à abaisser la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2.