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Évaluation d'une ressource Web
Qu'est-ce qu'une Évaluation de ressources Web?
Évaluations qui vous indiquent si les ressources offertes gratuitement sur Internet sont basées sur des recherches scientifiques
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- Site Web : Harvard School of Public Health
- Type de ressource : Article
Résumé — Le message de cette ressource est :
L'indice de masse corporelle (IMC) est une mesure de la graisse corporelle qui compare votre poids à votre taille. Ceci est plus fiable qu'une simple mesure de votre poids. Vous avez un poids santé si votre IMC est compris entre 18,5 et 25. Cette ressource est disponible en anglais.
Voir Article
Mots-clés
graisse corporelle, taille, surpoids, obésité
Comment a-t-elle été évaluée?
Étape 1 — Basée sur des données probantes
Est-ce que cette information est fiable, et ce, à la lumière des recherches scientifiques?
Étape 2 — Transparence
Sait-on clairement qui a développé cette ressource et comment?
Étape 3 — Convivialité
L'information est-elle facile à comprendre et à utiliser?
Évalué sur: 04/06/2015 16:19:43
Ressources Web connexes
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Groupe d'etude canadien sur les soins de sante preventifs
Le Groupe d'étude canadien sur les soins de santé préventifs recommande des programmes axés sur la modification des comportements pour aider les adultes en surpoids ou obèses à perdre du poids, car il est prouvé que ces programmes fonctionnent. Les programmes axés sur la modification des comportements comprennent l'éducation et le soutien pour aider les patients à améliorer leur régime alimentaire et leur niveau d'activité physique.
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Evidence-based Living
Des assiettes et des bols plus petits aident à contrôler les portions. Les gens ont tendance à manger et à boire plus quand on leur offre de plus grandes portions, dans de grands formats, ou dans de la vaisselle de grande taille. Commencez par prendre de plus petites portions dans votre assiette. Cette ressource est disponible en anglais.
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Harvard School of Public Health
Mangez des grains entiers, des légumes, des fruits, de bonnes protéines (comme les haricots) et de bons gras (comme les noix et l'huile d'olive) pour vous aider à prévenir les maladies à long terme et contrôler votre poids. Limitez les grains raffinés, les aliments transformés et les boissons sucrées. Cette ressource est disponible en anglais.
Résumés de données probantes connexes
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JBI Database of Systematic Reviews and Implementation Reports (2016)
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American Journal of Preventive Medicine (2013)
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International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity (2014)
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