Évaluation d'une ressource Web
La thérapie pour l'insomnie?
Qu'est-ce qu'une Évaluation de ressources Web?
Évaluations qui vous indiquent si les ressources offertes gratuitement sur Internet sont basées sur des recherches scientifiques
J'ai compris, masquez ceci- Site Web : Evidence-based Living
- Type de ressource : Blogue
Résumé — Le message de cette ressource est :
La thérapie pour les troubles du sommeil peut vous aider avec l'insomnie chronique. Une telle thérapie implique de parler avec un psychologue spécialisé en sommeil pour développer de saines habitudes de sommeil et des techniques de relaxation. Cette ressource est disponible en anglais.
Voir Blogue
Mots-clés
dormir, insomnie, épuisement, repos, fatigué, fatigue, relaxation, heure du coucher
Explorer les thèmes
Étape 1 — Basée sur des données probantes
Est-ce que cette information est fiable, et ce, à la lumière des recherches scientifiques?
Étape 2 — Transparence
Sait-on clairement qui a développé cette ressource et comment?
Étape 3 — Convivialité
L'information est-elle facile à comprendre et à utiliser?
Évalué sur: 06/09/2016 12:10:55
Ressources Web connexes
-
Apnée du sommeil: devrais-je subir une chirurgie?
OHRICet outil d'aide à la décision vise à aider les personnes atteintes d'apnée du sommeil chez qui d'autres traitements n'ont pas été fructueux afin de décider de subir ou non une intervention chirurgicale. L'outil compare les avantages, les risques et les effets secondaires des deux options. Cette ressource est disponible en anglais. -
Le syndrome de fatigue chronique (maladie de l'intolérance systémique à l'effort)
UpToDate - patient informationLe syndrome de fatigue chronique (SFC) provoque une fatigue inexpliquée et extrême. Il n'y a pas de remède. Le traitement pour réduire les symptômes comprend des antibiotiques, la thérapie cognitivo-comportementale et l'exercice. Cette ressource est disponible en anglais. -
Apnée du sommeil: dois-je faire une étude sur le sommeil?
OHRICet outil d'aide à la décision vise à aider les personnes présentant des symptômes d'apnée du sommeil à décider si elles doivent ou non faire une étude du sommeil. L'outil compare les avantages, les risques et les effets secondaires des deux options. Cette ressource est disponible en anglais.
Résumés de données probantes connexes
-
Les stratégies basées sur la musique peuvent améliorer la qualité du sommeil chez les personnes âgées
Complementary Therapies in Medicine (2021) -
Les stratégies à domicile peuvent renforcer les liens sociaux et réduire la solitude et les symptômes dépressifs chez les personnes âgées
Aging & Mental Health (2023) -
Les applications ludifiées pour téléphones intelligents peuvent augmenter le niveau d’activité physique
American Journal of Preventive Medicine (2021)
AVERTISSEMENT: Les évaluations de ressources Web sont fournies à titre informatif seulement et pour faciliter les discussions avec vos professionnels de la santé, les membres de votre famille ou vos proches aidants. Elles ne remplacent pas les conseils de vos propres professionnels de la santé. Le Portail n'est pas responsable du contenu des sites Web externes et il ne s'agit pas d'une approbation de ces sites Web ou des propriétaires de ces sites Web (ou de leurs produits/services). Les évaluations de ressources Web peuvent être reproduites à des fins éducatives à but non lucratif uniquement. Toute autre utilisation doit être approuvée par le Portail sur le vieillissement optimal de McMaster ( info@mcmasteroptimalaging.org ).
Voulez-vous savoir ce que lisent les professionnels? Inscrivez-vous pour accéder gratuitement à tous les contenus professionnels.
S'inscrireNos contenus
À propos
Le soutien au Portail est largement assuré par l’Initiative Labarge sur le vieillissement optimal. AGE-WELL est un partenaire contributeur. Aidez-nous à continuer à fournir un accès direct et facile à des informations fondées sur des données probantes sur des enjeux de santé et sociaux pour vous aider à rester en bonne santé, actif et engagé en vieillissant. Faites un don dès aujourd'hui.
