Évaluation d'une ressource Web
Tai chi: un moyen de lutter contre le stress
Qu'est-ce qu'une Évaluation de ressources Web?
Évaluations qui vous indiquent si les ressources offertes gratuitement sur Internet sont basées sur des recherches scientifiques
J'ai compris, masquez ceci- Site Web : Mayo Clinic
- Type de ressource : Article
Résumé — Le message de cette ressource est :
Le tai-chi est un type d'exercice qui peut vous aider à réduire le stress en effectuant des mouvements doux et fluides. Pour commencer le tai-chi, vous pouvez regarder des vidéos, lire des livres ou trouver un instructeur. Vous obtiendrez plus de bénéfices si vous pratiquez longtemps le tai-chi. Cette ressource est disponible en anglais.
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Mots-clés
forme, yoga, mouvement, flexible, activité, physique, bouger, position, santé mentale, bien-être mental, stress, nerfs, nerveux, anxieux
Étape 1 — Basée sur des données probantes
Est-ce que cette information est fiable, et ce, à la lumière des recherches scientifiques?
Étape 2 — Transparence
Sait-on clairement qui a développé cette ressource et comment?
Étape 3 — Convivialité
L'information est-elle facile à comprendre et à utiliser?
Évalué sur: 04/11/2018 21:33:17
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Dépression
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