Les programmes d’exercice basés sur le jeu vidéo d’entraînement Wii aident à améliorer l’équilibre des personnes âgées

Laufer Y, Dar G, Kodesh E. Does a Wii-based exercise program enhance balance control of independently functioning older adults? A systematic review Clin Interv Aging. 2014; 9: 1803-1813.

Question à l’étude

Les programmes d’exercice basés sur le jeu vidéo d’entraînement Wii sont-ils efficaces pour améliorer la régulation de l’équilibre des personnes âgées autonomes ?

Contexte

Les chutes et les blessures qui en découlent sont plus fréquentes chez les personnes de plus de 65 ans. On a constaté que les programmes d’exercice visant l’amélioration de l’équilibre réduisaient le risque de chutes chez les personnes âgées. Les technologies informatiques créant une réalité virtuelle comme la console Wii sont devenues des outils d’exercice pour la réadaptation physique et ont le potentiel d’améliorer la régulation de l’équilibre.

Comment la revue critique a été menée

La présente revue critique examine sept essais cliniques aléatoires. Les études comptaient 285 participants âgés de plus de 55 ans et dont l’âge moyen était de 70 ans.

126 personnes ont participé aux programmes d’exercice à l’aide de la Wii qui comprenaient des jeux utilisant  la « Wii balance board » et / ou la manette Wii. Le reste des personnes faisaient partie du groupe témoin : elles ne recevaient aucun traitement ou elles participaient à un autre type de programme d’exercice. Les programmes s’étendaient sur au moins 12 séances qui duraient de 35 à 90 minutes. Les études mesuraient l’équilibre des participants avant et après le programme.

Ce que les chercheurs ont trouvé

La qualité des études incluses dans la revue critique était inégale. La plupart d’entre elles mesuraient l’équilibre grâce au test de la chaise chronométré, test qui évalue le temps mis pour se lever d’une chaise, marcher une distance déterminée, se tourner puis revenir s’assoir. Quatre études comparaient le programme d’exercice basé sur la Wii à l’absence de programme. Toutes les quatre ont constaté que le programme Wii améliore significativement l’équilibre des participants mesuré par le test de la chaise chronométré. Les trois autres études comparaient le programme d’exercice basé sur la Wii à un autre type de programme d’exercice et elles ont constaté que les deux approches aident à améliorer l’équilibre sans toutefois pouvoir déterminer si la Wii était aussi efficace que les autres types d’exercice. Aucune donnée ne permet de savoir si l’équilibre des participants continue de s’améliorer après la fin des programmes.

Conclusion

Les programmes d’exercice basé sur la Wii améliorent la régulation de l’équilibre chez les personnes âgées avec des avantages comparables aux autres programmes d’exercice. Plus d’études de qualité sont nécessaires pour déterminer les meilleures approches et les avantages d’utiliser les programmes d’exercice basés sur la Wii pour améliorer la régulation de l’équilibre chez les personnes âgées vivant chez elles.