À la fin d'une année, nous réfléchissons souvent à nos expériences, aux choses que nous avons apprises et aux hauts et aux bas qui les ont accompagnées. Le début d’une nouvelle année peut signaler un nouveau départ et une opportunité de se fixer de nouveaux objectifs. Alors que nous disons au revoir à 2024, nous revenons sur certains points saillants de l’année écoulée qui vous aideront à continuer à vieillir de manière optimale au cours de la nouvelle année.
Regardez l’un de nos webinaires sur la santé et le bien-être
En 2024, de nombreux experts se sont joints à nous pour discuter de divers sujets, comme la prévention des chutes, la douleur chronique, les problèmes de vision à mesure que nous vieillissons et les troubles du sommeil. Si vous les avez manqués ou si vous souhaitez les revoir, ils sont disponibles à la demande pour votre plus grand plaisir.
Gardez un œil sur nos webinaires à venir au cours de la nouvelle année. Ils sont gratuits et vous permettent de participer à des conversations avec des experts sur une gamme de sujets.
Les blogues vidéo mettent en évidence des sujets importants
Avez-vous regardé le contenu de notre dernier blogue vidéo (en anglais) ? Grâce à ces vidéos, des experts discutent des données probantes sur des sujets importants tels que le diabète, la ménopause, la thrombose, la démence, la douleur chronique, les AVC et plus encore. Après avoir visionné les vidéos, vous pouvez télécharger un résumé pratique et tester vos connaissances avec un questionnaire de 5 minutes.
Restez en bonne santé, actif et engagé avec nos formations interactives
Nos formations en ligne sont des modules interactifs gratuits sur une variété de sujets tels que la dépression, la réduction du risque de démence, les troubles anxieux et plus encore. Les micro-formations en ligne sont plus courtes, vous permettant d'apprendre quelque chose de nouveau en quelques minutes chaque semaine.
Si vieillir de manière optimale fait partie de vos objectifs pour 2025, ajoutez le Portail sur le vieillissement optimal de McMaster à vos favoris et apprenez-en davantage sur différents aspects de votre santé et de votre bien-être. Nous vous souhaitons de joyeuses fêtes de fin d'année en bonne santé et une nouvelle année prospère!
