Février est le Mois du cœur, une occasion de sensibiliser davantage les Canadiennes et Canadiens aux maladies liées au cœur et de mieux les informer sur les moyens d’améliorer la santé du coeur. Les facteurs liés aux habitudes de vie, tels que l'exercice et l'alimentation, jouent un rôle important dans la santé de votre cœur, Mais saviez-vous que certains médicaments peuvent également augmenter votre risque de crise cardiaque?
Lisez ci-dessous les contenus les plus récents sur la manière d’améliorer la santé de votre cœur et d’en faire une priorité ce mois-ci et tout au long de l’année.
Comment le régime alimentaire, l'exercice physique et les médicaments jouent un rôle dans la santé de votre cœur
Ressources en vedette
Faites de l'exercice
- La marche : une bonne vieille stratégie pour améliorer votre santé
- Devenir plus fort pour bien vieillir! Les avantages de l'entraînement musculaire progressif
- La pratique de l’exercice pour les personnes souffrant de maladies cardiaques : l'éducation sanitaire peut-elle aider à changer les comportements ?
Ayez une alimentation saine et équilibrée
- Taux de cholestérol élevé: est-ce que réduire la quantité de gras dans votre alimentation peut vous aider?
- Réduction ou modification de l’apport des graisses alimentaires pour la prévention
- Cinq changements de régime que les résultats de la recherche soutiennent
- Taux de cholestérol élevé: est-ce que réduire la quantité de gras dans votre alimentation peut vous aider?
Passez en revue vos médicaments avec votre médecin
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AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ: Plusieurs de nos billets de blogue ont été rédigés avant la pandémie de COVID-19 et ne reflètent donc pas nécessairement les dernières recommandations de santé publique. Bien que le contenu de ces billets de blogue identifie des activités qui favorisent un vieillissement optimal, il est important de s'en tenir aux recommandations de santé publique les plus récentes, comme la distanciation sociale et le lavage fréquent des mains. Certaines des activités suggérées dans ces billets de blogue devront peut-être être modifiées ou évitées afin de se conformer aux recommandations actuelles en matière de distanciation sociale. Pour consulter les dernières mises à jour de l'Agence de la santé publique du Canada, veuillez visiter leur site Web.
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