La Saint-Valentin est un excellent moment pour se rappeler l'importance de prendre soin de notre coeur. Les personnes souffrant d'hypertension, d'hypercholestérolémie et de diabète, ainsi que celles qui fument, sont plus à risque de développer une maladie cardiovasculaire.
Saviez-vous que réduire la consommation de sel pendant au moins quatre semaines peut réduire considérablement votre tension artérielle et votre risque de maladie cardiovasculaire?
Faire d'autres choix santé (par exemple, bien manger, rester actif et cesser de fumer) peut aussi aider à réduire le risque de maladie cardiovasculaire.
Puisque février est aussi le mois du cœur, il n'y a pas de meilleur moment pour en apprendre davantage sur la façon de protéger la santé de votre cœur! Lisez nos ressources ci-dessous sur la santé du coeur et partagez-les!
Serez-vous mon Valentin?
Ressources en vedette
- Billet de blogue: La pratique de l’exercice pour les personnes souffrant de maladies cardiaques : l'éducation sanitaire peut-elle aider à changer les comportements?
- Billet de blogue: Vivre avec l’insuffisance cardiaque : Comment éviter la réadmission à l’hôpital
- Billet de blogue: Les nouveaux anticoagulants s’avèrent une option efficace et sans danger pour la plupart des gens
- Billet de blogue: 5 changements de régime que les résultats de la recherche soutiennent
- Résumé des données probantes: Les groupes de marche ont de nombreux bienfaits pour la santé (en anglais)
- Résumé des données probantes: Réduction ou modification de l’apport des graisses alimentaires pour la prévention des maladies cardiovasculaires
- Outil d'aide à la décision pour les patients: Aspirine: devrais-je prendre de l'aspirine sur une base quotidienne pour prévenir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral?
- Évaluation de ressources Web: Le dépistage de la pression artérielle
Intéressés par les recherches sur le vieillissement? Inscrivez-vous aux alertes par courriel.
S'Inscrire
AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ: Plusieurs de nos billets de blogue ont été rédigés avant la pandémie de COVID-19 et ne reflètent donc pas nécessairement les dernières recommandations de santé publique. Bien que le contenu de ces billets de blogue identifie des activités qui favorisent un vieillissement optimal, il est important de s'en tenir aux recommandations de santé publique les plus récentes, comme la distanciation sociale et le lavage fréquent des mains. Certaines des activités suggérées dans ces billets de blogue devront peut-être être modifiées ou évitées afin de se conformer aux recommandations actuelles en matière de distanciation sociale. Pour consulter les dernières mises à jour de l'Agence de la santé publique du Canada, veuillez visiter leur site Web.
Intéressés par les recherches sur le vieillissement? Inscrivez-vous aux alertes par courriel.
Nos contenus
À propos
Le soutien au Portail est largement assuré par l’Initiative Labarge sur le vieillissement optimal. AGE-WELL est un partenaire contributeur. Aidez-nous à continuer à fournir un accès direct et facile à des informations fondées sur des données probantes sur des enjeux de santé et sociaux pour vous aider à rester en bonne santé, actif et engagé en vieillissant. Faites un don dès aujourd'hui.
La traduction française du contenu destiné au grand public sur ce site Web est soutenue en partie par le Réseau québécois de recherche sur le vieillissement.
