Il n'est pas surprenant que de nombreuses personnes âgées souhaitent rester dans leur domicile et être indépendantes le plus longtemps possible. Pour ce faire, il est important que vous soyez proactifs!
Prenez soin de votre corps - les personnes âgées ayant une saine alimentation et faisant régulièrement de l'exercice sont plus susceptibles de vieillir de façon optimale.
Restez engagés - il est important de maintenir des liens sociaux.
Passez en revue vos médicaments avec votre médecin ou votre pharmacien pour vous assurer qu'ils sont appropriés et nécessaires.
N'ayez pas peur de demander de l'aide et des soins.
Pour plus de conseils et d'idées basées sur des données probantes, lisez nos ressources ci-dessous:
Vieillir chez soi
Ressources en vedette
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AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ: Plusieurs de nos billets de blogue ont été rédigés avant la pandémie de COVID-19 et ne reflètent donc pas nécessairement les dernières recommandations de santé publique. Bien que le contenu de ces billets de blogue identifie des activités qui favorisent un vieillissement optimal, il est important de s'en tenir aux recommandations de santé publique les plus récentes, comme la distanciation sociale et le lavage fréquent des mains. Certaines des activités suggérées dans ces billets de blogue devront peut-être être modifiées ou évitées afin de se conformer aux recommandations actuelles en matière de distanciation sociale. Pour consulter les dernières mises à jour de l'Agence de la santé publique du Canada, veuillez visiter leur site Web.
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