Évaluation d'une ressource Web
Cesser de fumer: 10 façons de résister aux envies de tabac
Qu'est-ce qu'une Évaluation de ressources Web?
Évaluations qui vous indiquent si les ressources offertes gratuitement sur Internet sont basées sur des recherches scientifiques
J'ai compris, masquez ceci- Site Web : Mayo Clinic
- Type de ressource : Article
Résumé — Le message de cette ressource est :
Lorsque vous essayez d'arrêter de fumer, il est possible d'avoir des envies de fumer, mais celles-ci passent généralement après 5 à 10 minutes. Chaque fois que vous résistez à vos envies, vous faites un pas de plus vers l’arrêt définitif du tabagisme. Ce site Web propose 10 façons de résister aux envies de fumer. Cette ressource est disponible en anglais.
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Mots-clés
cigare, cigarette, cigarillo, fumée, mâcher, tabac, nicotine, TRN, dépendance, cessation, quitter, habitude, demander, envie
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Est-ce que cette information est fiable, et ce, à la lumière des recherches scientifiques?
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Sait-on clairement qui a développé cette ressource et comment?
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L'information est-elle facile à comprendre et à utiliser?
Évalué sur: 05/12/2018 21:33:55
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HealthLineCombattez les infections en adoptant une alimentation saine. Pour les personnes atteintes de MPOC, un régime qui minimise les glucides et qui est plus riche en graisses peut être bénéfique. Concentrez-vous sur les aliments riches en protéines (par exemple, les œufs et le poisson), les fruits et légumes, les aliments riches en potassium (par exemple, les avocats, les tomates et les légumes-feuilles foncés) et les graisses saines (par exemple, les noix, les graines et les olives). Lorsque vous mangez des glucides, choisissez ceux classés comme glucides complexes (par exemple, lentilles, haricots et avoine). Évitez le sel, les fruits ou les légumes qui vous font vous sentir gonflé ou gazeux, les aliments cuits et les aliments épicés. Cette ressource est disponible en anglais. -
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