Évaluation d'une ressource Web
5 exercices de renforcement pour la lombalgie
Qu'est-ce qu'une Évaluation de ressources Web?
Évaluations qui vous indiquent si les ressources offertes gratuitement sur Internet sont basées sur des recherches scientifiques
J'ai compris, masquez ceci- Site Web : HealthLine
- Type de ressource : Article
Résumé — Le message de cette ressource est :
Certains exercices peuvent aider à réduire la lombalgie et les dysfonctionnements. Essayez des exercices d'étirement, tels que faire des ponts, des exercices abdominaux, des soulèvements de jambes, des exercices dorsaux comme le « superman » et des flexions partielles. Cette ressource (disponible en anglais) explique comment faire chacun de ces exercices.
Voir Article
Mots-clés
étirement, force, douleur au dos, exercice
Explorer les thèmes
Étape 1 — Basée sur des données probantes
Est-ce que cette information est fiable, et ce, à la lumière des recherches scientifiques?
Étape 2 — Transparence
Sait-on clairement qui a développé cette ressource et comment?
Étape 3 — Convivialité
L'information est-elle facile à comprendre et à utiliser?
Évalué sur: 05/07/2016 09:00:13
Ressources Web connexes
-
Plusieurs traitements non invasifs fonctionnent pour les douleurs au cou
Institute for Work & HealthLes vidéos éducatives, l'exercice et la mobilisation du cou étaient plus bénéfiques pour le traitement de la douleur au cou ou le traitement d'un coup de fouet cervical que la stimulation par ultrasons ou électrique. La thérapie au laser, l'exercice, les massage ou l'acupuncture peuvent aider à soulager la douleur chronique. Les colliers cervicaux durs ou souples ne fonctionnaient pas. Cette ressource est disponible en anglais. -
Maux de tête: devrais-je prendre des médicaments pour prévenir les migraines?
OHRICet outil d'aide à la décision vise à aider les personnes qui envisagent de prendre des médicaments tous les jours pour prévenir les migraines afin de décider d'utiliser ou non un traitement préventif. L'outil compare les avantages, les risques et les effets secondaires des deux options. Cette ressource est disponible en anglais. -
Gérer la douleur liée à une fracture de la hanche: un guide pour les adultes et leurs aidants
OHRICet outil d'aide à la décision vise à aider les personnes âgées (plus de 50 ans) qui sont hospitalisées à cause d'une fracture de la hanche afin de décider des méthodes de prise en charge de la douleur. L'outil décrit des options telles que l'utilisation de l'acétaminophène, des opioïdes, des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) et d'autres traitements. L'outil compare les avantages et les effets secondaires associés à chaque option. L'outil est disponible en anglais.
Résumés de données probantes connexes
-
Les programmes d'éducation pour l'autogestion de l'arthrose
Cochrane Database of Systematic Review (2014) -
Chez les personnes souffrant de douleur chronique non cancéreuse, les opioïdes réduisent légèrement la douleur
JAMA (2018) -
Chez les personnes souffrant de douleur chronique non cancéreuse, les cannabinoïdes réduisent légèrement la douleur, mais augmentent les effets indésirables
Pain (2018)
AVERTISSEMENT: Les évaluations de ressources Web sont fournies à titre informatif seulement et pour faciliter les discussions avec vos professionnels de la santé, les membres de votre famille ou vos proches aidants. Elles ne remplacent pas les conseils de vos propres professionnels de la santé. Le Portail n'est pas responsable du contenu des sites Web externes et il ne s'agit pas d'une approbation de ces sites Web ou des propriétaires de ces sites Web (ou de leurs produits/services). Les évaluations de ressources Web peuvent être reproduites à des fins éducatives à but non lucratif uniquement. Toute autre utilisation doit être approuvée par le Portail sur le vieillissement optimal de McMaster ( info@mcmasteroptimalaging.org ).
Voulez-vous savoir ce que lisent les professionnels? Inscrivez-vous pour accéder gratuitement à tous les contenus professionnels.
S'inscrireNos contenus
À propos
Le soutien au Portail est largement assuré par l’Initiative Labarge sur le vieillissement optimal. AGE-WELL est un partenaire contributeur. Aidez-nous à continuer à fournir un accès direct et facile à des informations fondées sur des données probantes sur des enjeux de santé et sociaux pour vous aider à rester en bonne santé, actif et engagé en vieillissant. Faites un don dès aujourd'hui.
