La solitude et l'isolement social sont des sujets importants touchant beaucoup de personnes âgées, mais saviez-vous que ce n'est pas la même chose? L'isolement social signifie que vous n'avez pas assez de personnes avec lesquelles interagir, tandis que la solitude est la façon dont vous percevez votre situation. Quelqu'un qui se sent seul peut avoir de la famille et des amis à proximité, mais éprouve tout de même un sentiment de solitude. Il est également important de noter que la solitude n'est pas la même chose que la dépression.
Un sentiment de solitude peut être transitoire par rapport aux événements de la vie, mais il peut aussi persister lorsque la diminution des capacités physiques et cognitives empêche les personnes âgées de saisir des occasions de socialiser. La solitude peut avoir des conséquences sur la santé, en partie puisqu'elle favorise la sédentarité. La solitude peut être un facteur de risque aussi important de mourir prématurément que le tabagisme, l'obésité ou le manque d'activité physique. Les implications sur la santé mentale peuvent inclure une faible estime de soi et des pensées négatives.
Les professionnels de la santé et des services sociaux, les amis, les membres de la famille et les voisins peuvent contribuer à réduire l'isolement social en identifiant d'abord les personnes âgées isolées. Ils peuvent également aider à briser le cycle de la solitude en cherchant à comprendre les circonstances d'une personne et pourquoi elles peuvent se sentir seules. Pour les personnes isolées, se joindre à des groupes dans la communauté et faire du bénévolat peut aider à élargir leur environnement et à offrir des occasions d'engagement social.
Lisez nos ressources ci-dessous pour en savoir plus sur la solitude et l'isolement social.
Comprendre la solitude et l'isolement social
Ressources en vedette
- Billet de blogue: L'isolement social : qu’est-ce que c'est et pourquoi est-ce important pour votre santé?
- Billet de blogue: La solitude fait mal. Comment reconnaître la solitude comme un sujet de préoccupation en matière de santé.
- Billet de blogue: Briser le mur de la solitude
- Billet de blogue: Évoquez le bon vieux temps ! Partager des souvenirs contribue à lutter contre la solitude et la dépression
- Billet de blogue: Briser l’isolement et améliorer la santé : pourquoi s’en priver? Impliquez-vous dans votre communauté!
- Billet de blogue: L'épidémie de solitude
- Billet de blogue: Les « men’s sheds » : des espaces sécuritaires et inclusifs pour les hommes âgés
- Résumé des données probantes: Il existe plusieurs programmes prometteurs pour réduire la solitude et l'isolement social chez les personnes âgées
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