Un vieillissement en santé: ce qu'il faut retenir

Nous savons tous que l'exercice est bon pour nous, et qu'une alimentation équilibrée et nutritive est également importante pour notre santé et notre bien-être. Nous savons que la solitude et l'isolement social sont des risques majeurs pour le vieillissement en santé. Mais bien d'autres questions persistent. Dois-je recevoir le vaccin contre la grippe? Quel est le meilleur moyen pour soulager la douleur? Et bien plus encore...

Il existe une quantité impressionnante de conseils pour bien vieillir. Nous vous proposons ci-dessous les messages à retenir de certains de nos billets de blogue les plus populaires.
 

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À Propos des Auteurs

AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ: Ces résumés sont fournis à titre informatif seulement. Ils ne peuvent pas remplacer les conseils de votre propre professionnel de la santé. Les résumés peuvent être reproduits à des fins éducatives sans but lucratif. Toute autre utilisation doit être approuvée par le Portail du vieillissement optimal de McMaster (info@mcmasteroptimalaging.org).

Plusieurs de nos billets de blogue ont été rédigés avant la pandémie de COVID-19 et ne reflètent donc pas nécessairement les dernières recommandations de santé publique. Bien que le contenu de ces billets de blogue (qu’ils soient nouveaux ou plus anciens) identifie des activités qui favorisent un vieillissement optimal, il est important de s'en tenir aux recommandations de santé publique les plus récentes en matière de prévention et de risques. Il se peut que certaines des activités suggérées dans ces billets de blogue doivent être modifiées ou évitées complètement afin de se conformer aux nouvelles recommandations en matière de santé publique. Pour consulter les dernières mises à jour de l'Agence de la santé publique du Canada, veuillez visiter son site Web.