Le 1er octobre est la Journée internationale des personnes âgées. L'Organisation mondiale de la Santé décrit cette journée comme une occasion de souligner les contributions importantes que les personnes âgées font à la société et de sensibiliser aux joies et aux défis du vieillissement dans le monde d'aujourd'hui. Le Rapport mondial sur le vieillissement et la santé a révélé que, bien que nous vivions plus longtemps, peu de gens passent ces années supplémentaires en bonne santé.
Afin de souligner cette journée, nous avons compilé nos billets de blogue les plus populaires en 2017 pour aider à soutenir vos objectifs de vieillissement en santé.
Journée internationale des personnes âgées
Ressources en vedette
1. La vitesse de marche à pied, volet 1: À quelle vitesse devrais-je traverser la rue en toute sécurité? Les faits saillants sur la vitesse de marche2. Cinq options non conventionnelles pour le soulagement de la douleur
3. Évitez les chutes grâce à ces trois conseils simples
4. Cinq changements de régime que les résultats de la recherche soutiennent
5. Devenir plus fort pour bien vieillir! Les avantages de l'entraînement musculaire progressif
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AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ: Ces résumés sont fournis à titre informatif seulement. Ils ne peuvent pas remplacer les conseils de votre propre professionnel de la santé. Les résumés peuvent être reproduits à des fins éducatives sans but lucratif. Toute autre utilisation doit être approuvée par le Portail du vieillissement optimal de McMaster (info@mcmasteroptimalaging.org).
Plusieurs de nos billets de blogue ont été rédigés avant la pandémie de COVID-19 et ne reflètent donc pas nécessairement les dernières recommandations de santé publique. Bien que le contenu de ces billets de blogue (qu’ils soient nouveaux ou plus anciens) identifie des activités qui favorisent un vieillissement optimal, il est important de s'en tenir aux recommandations de santé publique les plus récentes en matière de prévention et de risques. Il se peut que certaines des activités suggérées dans ces billets de blogue doivent être modifiées ou évitées complètement afin de se conformer aux nouvelles recommandations en matière de santé publique. Pour consulter les dernières mises à jour de l'Agence de la santé publique du Canada, veuillez visiter son site Web.
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