Résumé des données probantes
Qu'est-ce qu'un Résumé des données probantes?
Les messages clés des recherches scientifiques sur lesquels on peut agir
J'ai compris, masquez ceciLa vitamine C ne prévient pas le rhume, mais elle peut réduire sa durée et sa gravité
Hemila H, Chalker E. [TITRE] Cochrane Database Syst Rev 2013:1 : CD000980.
Question à l’étude
• Chez les adultes et les enfants, la vitamine C réduit-elle l’incidence, la durée, ou la gravité du rhume quand on l’utilise comme supplément régulier journalier ou comme traitement au début des symptômes du rhume ?
Contexte
• Les virus respiratoires (environ 200 types) sont la cause habituelle du rhume. Les antibiotiques ne sont pas utiles pour une occurrence aiguë du rhume parce qu’ils tuent les bactéries et pas les virus. Ainsi, d’autres options de traitement pour le rhume sont d’intérêt majeur pour la santé publique. Depuis le début des années 1940, beaucoup d’études ont examiné les effets possibles de la vitamine C sur le rhume.
• L’incidence du rhume se rapporte au nombre de personnes qui l’attrapent. La durée se rapporte au nombre de jours de maladie attribuables à l’occurrence du rhume. La gravité se rapporte aux jours confinés à l’intérieur, en congé du travail ou de l’école, et à quel point c’est sérieux.
Comment la revue a été menée
• Le présent résumé se base sur une revue systématique de 63 essais cliniques aléatoires comptant 11 306 adultes et enfants. Soixante essais se déroulaient dans la collectivité et trois en laboratoire. La plupart des essais (43) se sont penchés sur des suppléments réguliers de vitamine C pour empêcher une personne de contracter le rhume. Dix essais se sont penchés sur l’utilisation de la vitamine C comme traitement une fois que les symptômes du rhume sont apparus.
Ce que les chercheurs ont trouvé
• Quand la vitamine C est employée en tant que supplément régulier pour empêcher une personne de contracter le rhume (avec des doses d’au moins de 0,2 gramme/jour), la durée des rhumes est réduite de 8 % chez les adultes et de 14 % chez les enfants. Chez les enfants, des doses plus élevées (1 à 2 grammes/jour) ont raccourci la durée des rhumes de 18 %. La sévérité du rhume est également réduite par les suppléments réguliers de vitamine C. La vitamine C ne réduit pas le nombre de personnes qui contractent le rhume. Ces résultats sont cohérents dans toutes les études, mais leur effet est petit.
• L’utilisation de la vitamine C comme traitement (c’est-à-dire, une fois que les symptômes du rhume ont fait leur apparition) ne réduit pas la durée ni la gravité du rhume par rapport aux personnes qui n’en ont pas pris.
Conclusion
• La vitamine C en supplément avant le début d’un rhume ne le prévient pas, mais peut réduire sa durée et sa gravité.
Effets de la vitamine C sur le rhume chez l’adulte
| Utilisation de la vitamine C | Empêche de contracter un rhume | Réduit la durée du rhume une fois qu’il est apparu | Réduit la gravité du rhume une fois qu’il est apparu |
| Comme suppléments réguliers avant le début d’un rhume | non | un peu | un peu |
| Comme traitement une fois que le rhume a commencé | – | aucun | aucun |
Effets de la vitamine C sur le rhume chez l’enfant
| Utilisation de la vitamine C | Empêche d’attraper un rhume | Réduit la durée du rhume une fois qu’il est apparu | Réduit la gravité du rhume une fois qu’il est apparu |
| Comme suppléments réguliers avant le début d’un rhume | non | un peu | un peu |
| Comme traitement une fois que le rhume a commencé | – | aucune étude | aucune étude |
Résumés de données probantes connexes
-
Prendre des suppléments de probiotiques ou de prébiotiques avant de recevoir des vaccins antigrippaux spécifiques peut améliorer les effets protecteurs des vaccins chez les adultes
Nutrients (2017) -
Les vaccins antigrippaux abaissent le risque de pneumonie et de décès chez les personnes âgées qui vivent dans les centres de soins institutionnels
Journal of the American Medical Directors Association (2014) -
Les interventions visant à augmenter les taux de vaccination contre la grippe des personnes de 60 ans et plus vivant dans la communauté
Cochrane Database of Systematic Reviews (2014)
Ressources Web connexes
-
Est-ce que l'oseltamivir (tamiflu) peut prévenir les complications?
Informed Health OnlineL'oseltamivir (connu sous le nom de tamiflu) est un médicament qui est destiné à prévenir les complications graves, comme la pneumonie, quand vous avez la grippe. Les recherches ont seulement pu démontrer que le tamiflu fait disparaître les symptômes de la grippe un peu plus tôt. Le tamiflu a également des effets secondaires, tels que des maux de tête et des nausées. L'une des meilleures façons de vous protéger contre la grippe est de vous laver les mains régulièrement. Cette ressource est disponible en anglais. -
Sinusites: devrais-je subir une chirurgie?
OHRICet outil d'aide à la décision vise à aider les personnes atteintes de sinusite chronique à décider de subir ou non une chirurgie. L'outil compare les avantages, les risques et les effets secondaires des deux options. L'outil offre également des alternatives à la chirurgie, comme la prise de médicaments et l'utilisation d'un traitement à domicile. L'outil est disponible en anglais. -
La vitamine C peut-elle vous maintenir en bonne santé?
Informed Health OnlineLes recherches révèlent que les suppléments de vitamine C ne préviennent pas le rhume, mais ils peuvent réduire la durée des symptômes du rhume. Si vous les prenez avant d'avoir des symptômes de rhume, ils peuvent également soulager certains symptômes. Cette ressource est disponible en anglais.
Voulez-vous savoir ce que lisent les professionnels? Inscrivez-vous pour accéder gratuitement à tous les contenus professionnels.
S'inscrireNos contenus
À propos
Le soutien au Portail est largement assuré par l’Initiative Labarge sur le vieillissement optimal. AGE-WELL est un partenaire contributeur. Aidez-nous à continuer à fournir un accès direct et facile à des informations fondées sur des données probantes sur des enjeux de santé et sociaux pour vous aider à rester en bonne santé, actif et engagé en vieillissant. Faites un don dès aujourd'hui.
