Soutenir et célébrer les aînés à l'occasion de la Journée nationale des aînés

Le 1er octobre est la Journée nationale des aînés, une occasion de célébrer les aînés partout au Canada. Nous avons compilé quelques idées sur la façon de démontrer votre appréciation et votre gratitude envers un membre plus âgé de la famille, un ami, un collègue ou un voisin, surtout en ces temps difficiles.

1. Offrez de l'aide pour les tâches extérieures
À mesure que le temps change et que les feuilles commencent à tomber, les personnes âgées ayant des propriétés à entretenir pourraient avoir besoin d'aide. En proposant de participer à une activité de plein air comme le jardinage, vous pouvez travailler ensemble pour faire quelque chose qui contribue à l'engagement social tout en améliorant le bien-être physique et mental. N'oubliez pas de rester à 2 mètres l'un de l'autre, de porter un masque et de vous laver les mains!

2. Aidez à faire les courses à l'extérieur de la maison
Pour les personnes âgées, des choses simples comme l'épicerie et les courses peuvent les mettre en danger en augmentant leur exposition à plus de gens. Demandez comment vous pouvez aider à atténuer le stress ou les inquiétudes qui peuvent survenir lors de leurs courses. Qu'il s'agisse de proposer de faire l'épicerie et de leur livrer, ou de les mettre en contact avec un service de livraison en ligne, cela peut aider à garantir aux personnes âgées des aliments sains et nutritifs pour nourrir le corps et l'esprit.

3. Prenez des nouvelles par téléphone ou par clavardage vidéo
Une façon de montrer que vous vous souciez d'une personne est de prendre le temps de leur dire «bonjour». Que ce soit par un simple appel téléphonique ou en utilisant la technologie pour se connecter via le clavardage vidéo, partager des histoires et des souvenirs peut aider à rassembler les gens et à réduire les sentiments d'isolement et de solitude. Bien que nous soyons physiquement séparés, il est possible de rester émotionnellement proches et connectés grâce à la technologie.

4. Recommandez un film drôle
Le rire et l'humour sont des stratégies qui peuvent être utilisées pour garder le moral pendant les périodes difficiles. Essayez de recommander un film amusant, puis discutez de vos parties préférées par téléphone ou par clavardage vidéo. Les données probantes suggèrent que les interventions misant sur le rire et l'humour peuvent réduire les sentiments de tristesse et d'inquiétude chez les adultes.

5. Encouragez une personne âgée à adopter un passe-temps artistique ou à chanter ensemble par le biais d'un clavardage vidéo en ligne
La participation à des activités artistiques comme la peinture et le chant peut avoir des effets positifs sur la santé et le bien-être des personnes âgées, y compris leur mémoire, leur niveau de créativité et leur temps de réaction. Bien qu'il ne soit pas possible de faire ces activités à l'extérieur de la maison pour le moment, il existe des moyens d'exprimer votre créativité dans le confort de votre domicile. Si vous connaissez une personne âgée qui aimerait participer à des activités artistiques, envisagez de créer un groupe de chant en ligne ou déposez chez eux (de façon sécuritaire) des fournitures artistiques pour l'aider à alimenter ses passions.

Bien que cette Journée nationale des aînés puisse sembler un peu différente des précédentes, il est important de célébrer notre communauté d'aînés. Restez heureux, actifs et engagés à mesure que vous vieillissez et aidez votre entourage à faire de même.