Vous êtes peut-être du genre à attendre avec impatience la sortie du dernier appareil électronique ou plutôt du genre à regretter le "bon vieux temps" où la vie était plus simple avec moins de temps à l'écran. Il n'en reste pas moins que les technologies affectent désormais presque tous les aspects de la vie - y compris la santé et le bien-être. Adopter de nouvelles technologies peuvent être à notre avantage, en particulier lorsqu'il s'agit de saines habitudes de vie.
Comment les technologies peuvent-elles nous aider à mener une vie plus saine? Les technologies nouvelles et émergentes, comme les écrans au contenu dynamique, les jeux vidéo interactifs améliorant les interactions sociales avec les membres de la famille et les amis, et les environnements virtuels permettent aux personnes âgées d’interagir avec les autres, peuvent améliorer la qualité de vie et réduire l’isolement social. Les technologies portables nous permettent de suivre notre niveau d'activité physique, et grâce aux applications mobiles, nous pouvons suivre notre alimentation. Les jeux de réalité virtuelle peuvent également aider les personnes âgées en améliorant leur équilibre. Nos téléphones intelligents présentent également de nombreux avantages. En plus de nous garder connectés, ils peuvent nous aider à gérer les médicaments et les maladies chroniques.
Que vous utilisiez activement les technologies dans votre vie de tous les jours ou que vous commenciez tout juste à introduire de nouvelles technologies dans votre quotidien, découvrez comment les technologies peuvent vous aider à mener une vie plus saine.
Comment les technologies peuvent vous aider à mener une vie plus saine
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AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ: Plusieurs de nos billets de blogue ont été rédigés avant la pandémie de COVID-19 et ne reflètent donc pas nécessairement les dernières recommandations de santé publique. Bien que le contenu de ces billets de blogue identifie des activités qui favorisent un vieillissement optimal, il est important de s'en tenir aux recommandations de santé publique les plus récentes, comme la distanciation sociale et le lavage fréquent des mains. Certaines des activités suggérées dans ces billets de blogue devront peut-être être modifiées ou évitées afin de se conformer aux recommandations actuelles en matière de distanciation sociale. Pour consulter les dernières mises à jour de l'Agence de la santé publique du Canada, veuillez visiter leur site Web.
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