Faites de votre santé mentale une priorité

Les problèmes de santé mentale nous concernent tous, y compris les personnes âgées. Plus de 1,8 million de personnes de plus de 60 ans vivent avec une maladie mentale au Canada. Soutenir la santé mentale peut contribuer à un vieillissement en santé, car les problèmes de santé mentale peuvent également affecter la santé physique, le bien-être émotionnel et social, ainsi que la qualité de vie en général. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour prendre soin de votre santé mentale. Lisez nos ressources ci-dessous pour en savoir plus.

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À Propos des Auteurs

AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ: Plusieurs de nos billets de blogue ont été rédigés avant la pandémie de COVID-19 et ne reflètent donc pas nécessairement les dernières recommandations de santé publique. Bien que le contenu de ces billets de blogue identifie des activités qui favorisent un vieillissement optimal, il est important de s'en tenir aux recommandations de santé publique les plus récentes, comme la distanciation sociale et le lavage fréquent des mains. Certaines des activités suggérées dans ces billets de blogue devront peut-être être modifiées ou évitées afin de se conformer aux recommandations actuelles en matière de distanciation sociale. Pour consulter les dernières mises à jour de l'Agence de la santé publique du Canada, veuillez visiter leur site Web.