Il n'est pas surprenant que de nombreuses personnes âgées souhaitent rester dans leur domicile et être indépendantes le plus longtemps possible. Pour ce faire, il est important que vous soyez proactifs!
Prenez soin de votre corps - les personnes âgées ayant une saine alimentation et faisant régulièrement de l'exercice sont plus susceptibles de vieillir de façon optimale.
Restez engagés - il est important de maintenir des liens sociaux.
Passez en revue vos médicaments avec votre médecin ou votre pharmacien pour vous assurer qu'ils sont appropriés et nécessaires.
N'ayez pas peur de demander de l'aide et des soins.
Pour plus de conseils et d'idées basées sur des données probantes, lisez nos ressources ci-dessous:
Vieillir chez soi
Ressources en vedette
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AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ: Ces résumés sont fournis à titre informatif seulement. Ils ne peuvent pas remplacer les conseils de votre propre professionnel de la santé. Les résumés peuvent être reproduits à des fins éducatives sans but lucratif. Toute autre utilisation doit être approuvée par le Portail du vieillissement optimal de McMaster (info@mcmasteroptimalaging.org).
Plusieurs de nos billets de blogue ont été rédigés avant la pandémie de COVID-19 et ne reflètent donc pas nécessairement les dernières recommandations de santé publique. Bien que le contenu de ces billets de blogue (qu’ils soient nouveaux ou plus anciens) identifie des activités qui favorisent un vieillissement optimal, il est important de s'en tenir aux recommandations de santé publique les plus récentes en matière de prévention et de risques. Il se peut que certaines des activités suggérées dans ces billets de blogue doivent être modifiées ou évitées complètement afin de se conformer aux nouvelles recommandations en matière de santé publique. Pour consulter les dernières mises à jour de l'Agence de la santé publique du Canada, veuillez visiter son site Web.
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